Diskuse - Rychlé hubnutí do plavek

Jestli ti mohu poradit ze své zkušenosti tak začni sportovat a přidej bílkoviny a zeleninu a uvidíš,že to půjde dolů.

Nesnáším zeleninu a sport mi také nic moc neříká.

Nejlepší dieta je tady tahle https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny u které se nemusíš vůbec hýbat a ni jíst žádnou zeleninu a kila ti jdou krásně dolů.

Ahojky.. já mám dobrou zkušenost s ketodiet.cz :-) Tu můžu doporučit:-)Hubne se díky ní opravdu účinně ..

Zkoušel jste někdo nějaký detox?

Já nad tím taky uvažovala tak jestli můžete nějaký doporučit budu ráda.

Holky pomáhá vám běhací pás a běhání doma na rychlé hubnutí? Docela dost zvažuju, že bych si ho domů koupila, ale ráda bych slyšela nějaké zkušenosti ostatních?

Běhací pás jsem si pořídila před rokem a byla jsem dost překvapená, jak to chytilo i manžela a syna. Teď běháme celá rodina a musíme si psát harmonogram kdo chce kdy běhat. Dost zvažujeme pořízení i dalších posilovacích stroj domů.

Já bych zatím ráda začala u běhacího pásu. Jaký jste si tedy vybrala, když jste s ním spokojená?

Tak jestli zvažujete opravdu výběr běhacího pásu, tak doporučím model https://www.fitham.cz/trinfit-gara-t400i Jsem s ním neskutečně spokojená. Víte co mi s výběrem pomohlo? Na jejich stránkách najdete nákupní rádce, díky kterým můžete vybrat jednodušeji kvalitní cvičební stroje.

Na to je jen jedna jediná rada, která zní. Zvedněte zadek a začněte se hýbat. Rovnou říkám, že bez toho to nepůjde. Já si koupila sportovní řemínky Apple Watch 3 od https://www.ipouzdro.cz/reminky-pro-apple-watch-42mm/ a denně jsem naběhala alespoň pět kilometrů. Do toho zdravá strava, ale tak nějak s citem. Když je výdej, musí být i příjem, jinak se to ukládá do tuků a to nechcete. Neexistuje žádná jiná zkratka.

Výborný detox je https://www.juvenil.cz/peroralni-tobolky/juvenil-detox/ ten se mi moc osvědčil ;)

Podle složení vypadá fakt dobře, určitě ho vyzkouším, děkuju.

Uvidíš že se po něm budeš cítit skvěle ;)

Ahoj, já jsem to udělala trochu rafinovaně. Hubnout se mi moc nedařilo, tak jsem si pořídila o velikost menší letní šaty tady na stránkách https://www.bellas.cz/letni-saty/ , které se mi moc líbily a bylo pro mě motivací do nic zhubnout na léto. Tak jsem je měla pověšené v ložnici na ramínku a když jsem dostala na něco chuť, šla jsem se na ně podívat a chuť mě přešla. Navíc jsem přidala více nenáročného pohybu, procházky a kolo a zhubnout se mi povedlo.

Základ je dostatek pohybu a třeba i nějaké to cvičení. Někdo má třeba rád běhání, to je na hubnutí super. Já osobně ale běhání nesnáším. Spíš mi vyhovuje plavání. To je na hubnutí možná ještě o něco lepší. Mám v tomto ale celkem výhodu. Na zahradě totiž máme plastový bazén od https://www.albixon.cz/bazeny/ takže díky tomu si můžu jít zaplavat prakticky kdy chci. I když teď už je na to celkem zima.

Ahoj,chtěla jsem se zeptat jestli máte vyzkoušenou nějakou dietu,která vážně funguje.Po Novém roce bych ráda letěla k moři a tak musím začít ze sebou už něco dělat.

Mám velice dobré zkušenosti s proteinovou dietou.Nejlepší věc na hubnutí.

Já jsem nikdy takovou dietu nezkoušela,ale ráda ji vyzkouším.Udělám pro to vše abych byla zase hubená.

Nedám dopustit na dietu www.ketofit.cz Je to nejlepší dieta kterou jsem kdy zkoušela.Mám výborné koktejly a další chutné věci.

Ahoj já příští rok chci jet na dovolenou k moři a už teď přemýšlím,že začnu hubnout do plavek.Vůbec nevím co mám začít dělat,jelikož nemám ráda sport a to asi k hubnutí patří.Pomůžete mi poradit co s tím?

Hubnutí je na delší dobu a děláš dobře,že už chceš začít hubnout tak do předu.Velice dobře se mi osvědčila proteinová dieta u které se nemusíš hýbat a jenom si dáváš různé koktejly a třeba i palačinky a hubneš.Prostě paráda.

Budu ráda za přesné doporučení té dieta,která tě tak nadchla.Jsem ráda,že už v dnešní době se vyrábějí chutné a kvalitní diety u který se nemusí člověk hýbat.

Tady ti posílám odkaz www.ketofit.cz Mrkni na to a uvidíš.Za mě je to nejlepší dieta, kterou jsem kdy držela.

Ahoj a můžu se zeptat jak to probíhá? Jestli u toho člověk moc nehladoví.

Rozhodně nehladovíš. Mají udělané balíčky jídla na celý den i se svačinkami. Však se sama mrkni https://www.ketodiet.cz/stranky/dietni-plany/

Třeba já jsem nejvíce zhubla dietou ketofit.Kvalitní zboží a velice chutné.

Ideální je podle mě začít trochu sportovat. Musím ale z vlastní zkušenosti říct, že není vůbec jednoduché najít sport, který bude člověka bavit a vydrží u něj. Já osobně mám například rád spíše týmové, než individuální sporty. Hodně mě teď začal například bavit floorbal. Ten podle mě na hubnutí není úplně špatný, protože se u toho člověk dost naběhá a je to větší zábava, než pouze samotné běhání. Pokud by to někoho zajímalo, tak třeba na https://www.sportli.cz/magazin/videa/ mají na floorbal, ale i jiné sporty super videonávody. :)

Můžete mi někdo poradit jak rychle shodit přebytečná kila do léta?

Já hubnu díky tomu,že jím hodně bílkovin a minimum sacharidů.

A jak držíš ty bílkoviny a sacharidy?To je nějaká dieta a nebo si snad nějak propočítáváš jídlo?

Jako jednoduchá rada? Začněte se hýbat. Já bych v tomhle ohledu asi nedoporučil nic efektivnějšího. Prostě vyběhněte. Jestli potřebujete motivaci, tak si kupte třeba chytré hodinky. Já používám Apple Watch. Jednak i proto, že výměna displeje Apple Watch u https://www.iwatchservis.cz/znacky/apple/ moc nestojí a já jsem tak trochu nemehlo, které si je už dvakrát poničilo. :)

Ty bílkoviny a sacharidy mi hládý tahle dieta https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci Nemusím nic dělat a hezky rychle hubnu.Co více si přát.

A kolik jsi takhle už zhubla? Držíš si váhu? Já bych potřebovala shodit takových 5kg, je to reálný s touhle dietou?

Já jsem teď začala každý den cvičit a chtěla bych zkusit něco na podporu spalování tuků, máte někdo s něčím takovým zkušenost?

Tak to bych taky něco takovýho chtěla vyzkoušet. Jdou mi kila sice dolů a jde to celkem pomalu...a kdyby bylo něco takového bylo by to super, hlavně ale aby to bylo něco zdravého a ne nějaký driják...

Pořád jsem přemýšlela, jakým způsobem co nejrychleji hubnut. Nakonec jsem přišla na to, že opravdu nejlepší je upravit si jídelníček a pak taky pravidelný pohyb. Ten dělá opravdu dost. S tím pohybem jsem ale měla problém, protože jsem se nemohla donutit k té pravidelnosti. Pomohlo mi pořízení chytrých hodinek https://www.armodd.cz/armodd-prime-stribrna-s-kovovym-trpytivym-reminkem-silikonovy-reminek/ , díky kterým jsem začala cvičit pravidelně. Měří totiž tlak, tep, kalorie, ale další důležité hodnoty třeba i spánek. Prostě jsem chtěla být lepší a lepší. Proto jsem začala cvičit pravidelně.