Diskuse - Co je dobré na lepší spánek a stres

Doporučím doplněk Woykoff allegra Comfort. Na lepší spánek, ale i na lepší náladu a klidnější mysl je výborný a fakt funguje.

Taky se mi osvědčil a super je, že ho koupíte běžně v lékárně a není nijak návykový www.drmax.cz/allegra-comfort-tbl-obd-90

Rozhodně doporučuji před spaním něčím "zaměstnat". Nekoukat ale na televizi nebo do mobilu. Ideální je knížka nebo audiokniha. Mě čtení nikdy nebavilo, tak jsem si stáhla pár audioknih z https://progresguru.cz/ a poslouchám je před spaním a většinou u nich usnu. Koukala jsem, že tam je audiokniha o stresu. Na tu mám zálusk teď :-) .