Cvičení v těhotenství

Cvičení na míči
(27.10.) - Chcete začít rovnou cvičit?? Popis celé řady cviků i s obrázky najdete zde.

Jak začít cvičit?
(27.10.) - Říká se jim různě: gymnastické, rehabilitační, skákací, fit balony... prostě velké míče. Přečtěte si, jak začít.

Proč cvičit?
(27.10.) - Pokud jste byla zvyklá cvičit před těhotenstvím, asi se vám nebude chtít přestat. Pokračujte v tom, jen se nejdříve poraďte se svým gynekologem. Ideální je věnovat se nějakému speciálnímu cvičení pro těhotné a věnovat se mu po celou dobu čekání na miminko