Dětské stolování

Říká se: „Příklady táhnou.“ Pokud chcete, aby vaše dítě jedlo to, co chcete, jezte to také a před ním, nebo aby dělalo resp. nedělalo to, co chcete a nechcete, začněte také u sebe.

• Jakmile se dítě dokáže samo posadit, je vhodné učit ho jíst u stolečku nebo v dětské stoličce, která musí být bezpečná a testovaná.
• Po 12. měsíci je možno postupně učit dítě jíst lžičkou, jídlo již připravujte dělené na talíři (např. pomačkané brambory, šťávu, nasekané maso, zeleninu, už ne jednolitou kaši).
• Po 12. měsíci už můžete používat sůl s obsahem jodu a fluoru.
• Jídlo musí být barevné a pestré, přiměřeně teplé a v množství, které dítě sní.
• Potraviny střídejte, aby výživa byla vyvážená a dítěti se strava neznechutila.
• Během jídla buďte trpěliví, nespěchejte.
• Dítě neokřikujte, trpělivě vysvětlujte klidným hlasem.
•  Postupně je učte zacházet se lžičkou a brát si samostatně kousky - např. kousky pečiva prsty.
• Jídlo musí být lákavé již svým vzhledem!
• Nikdy dítě nenuťte jídlo dojíst, když dává najevo, že už nechce. Mohli byste tak přispět k projevům nechutenství.
• Mezi jídly nikdy nedávejte piškoty nebo jiné pochutiny, dítě se může tak zasytit a hlavní jídlo už nebude chtít.
• Nikdy během jídla nepouštějte televizi či video, je třeba, aby se dítě naučilo soustředit se pouze na jídlo.

  Sdílet článek na:  Facebook    MySpace    Linkuj