Příkrmy u kojenců

Kdy se zavádí příkrm u kojence

Zavádění nemléčné stravy u kojenců bývá individuální a maminka by měla respektovat doporučení dětského lékaře. To, jestli je miminko připravené na příkrm, záleží na mnoha faktorech. V první řadě na zralosti zažívacího traktu, ale také na tom, zda dítě sedí s oporou, jestli se mu už prořezávají zoubky, má-li dobře vyvinutou svalovinu jazyka a úst. Důležité je, aby dokázalo sousto v ústech posouvat a polykat. U děťátka bez zdravotních komplikací se zavádí do výživy nemléčné příkrmy od ukončeného 6. měsíce života, u dětí na umělé výživě po ukončeném 4. měsíci.

Postup zavádění příkrmů u kojence

Jako první se u kojenců zavádí jednosložkový, později vícesložkový zeleninový příkrm. Asi tak po měsíci se může přidat masozeleninová polévka. Do zeleninového příkrmu lze přidat žloutek. Ovocné pyré, případně ovocné pyré s jogurtem se zavádí do nemléčné stravy dítěte v 7. až 8. měsíci. Další porce mléka se nahrazuje kaší, a to na konci 6. měsíce dítěte, u kojených miminek v 7. až 8. měsíci. V 8. měsíci se mohou zavádět bezvaječné těstoviny, celozrnný chléb, kukuřičné lupínky. K pití se doporučuje převařená kojenecká voda a kojenecký čaj. Ovocná šťáva určená pro kojence se zařazuje do jídelníčku nejdříve v 8. měsíci a ředí se vodou.

Hlavní zásady pro zavádění příkrmů u kojenců

• Příkrm se podává lžičkou, v drogerii nebo lékárně lze koupit speciálně tvarovanou umělohmotnou lžičku vhodnou pro kojence.
• Zavádí se vždy jen jedna potravina a podle reakce kojence se další druh přidává nejdříve za 3 až 4 dny.
• Začíná se malou porcí, postupně se množství příkrmu zvyšuje.
• Příkrm by se měl zpočátku podávat po kojení nebo mléčné dávce.
• Pokud dítě odmítá nemléčnou stravu, nemělo by se k jídlu nutit a za 1 až 2 týdny lze příkrm zopakovat.
• V případě, že některá potravina způsobila nežádoucí alergickou reakci, měla by se na týden vyloučit. Za čas se může znovu vyzkoušet, pokud dítě opět zareaguje, doporučuje se potravinu z jídelníčku alespoň po dobu 6ti měsíců vyloučit.
• U dětí s vysokým rizikem atopie se doporučuje nezařazovat do jídelníčku mléko, vejce, ryby a ořechy minimálně do 12. měsíce.

Doporučené potraviny pro děti do 1 roku

V jídelníčku ročního dítěte by neměla chybět mrkev, petržel, cuketa, dýně, květák, brokolice, růžičková kapusta, zelený hrášek, špenát, jablka, banány, hrušky, meruňky,
broskve, kuřecí a krůtí maso, králičí maso. Dále jsou to různé obilniny, u kterých je zapotřebí si dávat pozor na lepek (pšenice, žito, oves) a ty podávat miminku raději až po ukončeném 7. měsíci věku. Bezlepkové potraviny jsou rýže, kukuřice, jáhly a pohanka.

Nedoporučované potraviny pro děti do 1 roku

Mezi nedoporučované potraviny pro dítě do 1 roku patří sůl, neupravené kravské mléko, tvaroh, smetana, vaječný bílek, ryby, sója a výrobky z ní (včetně sójového mléka), uzeniny, celer, rajčata, papriky, chřest, cibule, ředkvičky, citrusové plody, exotické ovoce, jahody, sušené luštěniny, čokoláda, kakao, med, ořechy a koření.