Internetov sluby pro koly
portál pro všechny maminky
Dnes je sobota 15. června 2024, svátek má Vít, zítra Zbyněk
Vyhledávání

Křeče v nohou v těhotenství

Křeče v nohou v těhotenství
31. 10. - Běžné potíže v těhotenství
Křeče v nohou (v lýtkách) se objevují obvykle až ve druhé polovině těhotenství. Projevují se jako velmi bolestivé stažení svalu v lýtku, a to nejčastěji v noci.

Příčinou křečí je ve většině případů nadměrné zatížení nohou při denním pohybu a útlak žil a nervů v pánvi zvětšující se dělohou. Méně častou příčinou je nedostatek některých minerálů, např. hořčíku nebo sodíku.

Prevence křečí v lýtku

  • pravidelný pohyb, stačí krátká procházka každý den,
  • spánek na levém boku pro usnadnění oběhu krve,
  • nošení bot s nízkým podpatkem,
  • odpočinek se zvýšenou polohou nohou během dne,
  • protažení a masáž lýtek večer před spaním,
  • při delším stání přes den jsou vhodné kompresní punčochy,
  • užívání potravinových doplňků po poradě s lékařem – v některých případech může proti křečím pomoci užívání hořčíku nebo sodíku. Často doporučovaný vápník nemá podle lékařských studií na výskyt křečí v lýtkách vliv.

Co dělat, když se křeče objeví

Pokud ucítíte nastupující křeč, natáhněte nohu, vystrčte patu dopředu a nárt (palce na nohou) naopak tlačte směrem k tělu. I když je tento postup nepříjemný, může zkrátit dobu trvání křeče a omezit bolest svalu na druhý den.

Kdy kontaktovat lékaře

  • pokud jsou křeče velmi časté a bolestivé,
  • pokud je bolest lýtka trvalá, lýtko je nateklé nebo červené – v takovém případě navštivte lékaře okamžitě, protože uvedené příznaky mohou být známkou žilní trombózy. I když jde o vzácné onemocnění, těhotenství zvyšuje jeho pravděpodobnost.

 


Sdílejte s přáteli
Facebook sdílení

Názor na tuto stránku
Líbí se | Nelíbí se |

Reklama

Komentáře k článku

FINANČNÍ PROBLÉMY
Květiny

6.1.2021, cena: 10000 Kč
boruvky
Potraviny

10.9.2020, cena: 100 Kč
prodam
Potraviny

10.9.2020, cena: 100 Kč
 

Trička s vlastním potiskem
snadně, rychle a zábavně.

Základní školy
přehledný seznam všech základních škol v ČR.

Online hry
výběr z těch nejlepších online her.


Buďte originální a kupte si vtipné těhotenské tričko. Použijte slevový kód SUPERMAMINA na 10 % slevu!

Vtipné tričko pro těhotné