Guarana – dejte potížím vale!

Guarana versus káva

Guarana je keř pěstovaný převážně v Brazílii, přičemž nejvíce ceněná jsou jeho semena. Ta totiž obsahují látku guaranin, což je přírodní kofein, který dlouhodobě stimuluje lidský organismus. Na rozdíl od běžného kofeinu v kávě se však vyznačuje tím, že jeho povzbuzující účinek nastupuje pomaleji (přibližně do jedné hodiny po požití), ale zato vydrží mnohem déle (6 – 8 hodin). To je způsobeno tím, že jeho obsah v guaraně je 4 – 8 %, zatímco káva obsahuje cca 1 – 2,5 % kofeinu. A vy tak tedy budete déle čilejší pro péči o vaši ratolest!

A protože guarana na rozdíl od kávy nemá odvodňující účinky, je i šetrnější pro váš organismus.

Mezi další výhody, jež má guarana oproti kávě, pak patří například to, že:

• zrychluje metabolismus;
• dokáže zmenšit pocit hladu;
• snižuje únavu svalů;
• zvyšuje fyzickou i duševní výkonnost;
• má také afrodiziakální vlastnosti;
• mírně zvyšuje krevní tlak a zrychluje tep;
• umožňuje lepší snášení vysokých teplot;
• nepřekyseluje žaludek.

Pokud tedy potřebujete povzbudit, a chcete se přitom vyhnout kávě nebo čaji, pak je guarana skvělým řešením.

Proč zvolit právě guaranu?

Pokud přemýšlíte, zda tuto bylinu vyzkoušet nebo nevyzkoušet, vězte, že pokud to risknete, neprohloupíte. Jedná se totiž o přírodní produkt, který není návykový a nemá ani negativní vedlejší účinky. Nemáte tedy co ztratit…

Guarana a její výhody

Tato bylina má řadu pozitivních účinků, například:

• udržuje koncentraci, výdrž a vitalitu;
• pomáhá snižovat únavu a dodává energii;
• podporuje činnost srdce;
• detoxikuje tělo, čistí krev, ledviny a játra;
• zlepšuje krevní oběh;
• snižuje hladinu cholesterolu;
• zmírňuje bolestivou menstruaci, aj.

Způsoby užívání

Guaranu lze užívat různými způsoby. Zakoupit ji můžete například ve formě čajů, energetických nápojů nebo želatinových kapslí. Přidává se i do müsli tyčinek či žvýkaček.

A jak dosáhnout maximálního účinku?

Pro dosažení co nejlepších výsledků je vhodné preparát užívat ráno, aplikovat ho jen nárazově při pocitu únavy, a především dodržovat denní doporučenou dávku.

Kdy ji neužívat

Ač má tato bylina veliké množství pozitivních účinků, a dokáže vás udržet na nohou pro každodenní péči o vaše děti a váš domov, existují i případy, u kterých se její užívání nedoporučuje – a to například v době těhotenství či v průběhu kojení, při poruchách spánku, u cukrovky, epilepsie, srdečních vad či vysokého krevního tlaku. Její užívání není vhodné ani pro děti.

Pokud jste tedy dosud o této rostlině neslyšeli, věřte, že stojí za to ji alespoň vyzkoušet. Z výše uvedeného vyplývá, že se jedná o rostlinu, která může našemu tělu pomoci při mnoha obtížích, a rovněž nás lépe naladit