Arachnofobie – strach z pavouků

A je to tady… Nedávno jste zjistila, že jste těhotná, prvotní euforie ustoupila a vy začínáte přemýšlet, jaké asi vaše miminko bude – nebo alespoň co všechno po vás zdědí. A v tu chvíli si všimnete vašeho odvěkého nepřítele, pavouka… A vaše arachnofobie je na světě. Začínáte panikařit, krátí se vám dech, srdce buší, potíte se, jste malátná a neschopná pohybu. Prostě a jednoduše, vaše úzkost a nepřekonatelný odpor vás přemohli.

Ač se nejedná o nic život ohrožujícího, dokáže ho člověku řádně komplikovat. A vy si v tu chvíli uvědomíte, že je vysoká šance, že váš potomek bude po vás, že váš strach vycítí a bude na tom stejně jako vy… Proto pokud nechcete, aby vaše ratolest trpěla podobně jako vy, zkuste s tím bojovat. Ne vždy se to podaří, ale za pokus to jistě stojí…

Co je arachnofobie a jaké jsou její příznaky?

Arachnofobie je chorobný, nepřekonatelný strach z pavouků, řazený mezi psychiatrické úzkostné poruchy nazývané fobie.

Osoba trpící touto poruchou se odmítá dostat do styku s objektem svého strachu a raději nechodí ani do sklepů, na půdy či jiná místa, kde lze výskyt tohoto tvora očekávat. V případě, že se přeci jen dostane do jeho blízkosti, rychle se snaží vzdálit, přičemž svůj „přízrak“ nespouští ani na chvíli z očí. Musí totiž přesně vědět, kde pavouk pobývá, či kterým směrem se odebírá. Ve většině případů by ani arachnofobik nebyl schopen pavouka sám zneškodnit – ať už ho nabrat na noviny či lopatku a vyhodit ho nebo dokonce zabít. Až tak je jeho hrůza z tohoto zvířátka veliká…

A jaké jsou základní příznaky, že právě u vás se jedná o arachnofobii a nikoliv jen o obyčejný strach či odpor? Jak již bylo výše zmíněno, mezi základní příznaky této poruchy patří panika, nepřekonatelný odpor, střídání návalů horka a chladu, třas, pocení, sucho v ústech, krácení dechu, bušení srdce, malátnost, pocit ochromení, neschopnost se pohnout, atd. Navíc se vám může dělat špatně už jen při pohledu na pavučinu.

Jak s ní bojovat?

Rozhodla jste se, že se svou „slabostí“ řádně zatočíte? Zkusíte s ní kvůli dětem bojovat? I když to nebude lehké, a nepůjde to hned, i nad touto fobií se dá zvítězit. A co pro to musíte udělat? V čem léčba spočívá?

Základem je navštívit psychoterapeuta. Za pomoci jeho metod, například pohovorů, se seznámíte s podstatou svého strachu a pokusíte se s ní vyrovnat. Pod jeho dohledem se pak můžete nechat vystavit vaší nejhorší noční můře – styku s pavoukem, a postupně se ji naučit překonávat a zvládat. Tento proces chce ovšem hodně času, neboť je zapotřebí začít od „píky“. Nejprve se tak můžete začít „kochat“ obrázky těchto členovců. Později, až tuto část zvládnete, bude třeba podstoupit „setkání“ i s živým pavoukem, například v teráriu. Nakonec se ani nenadějete, a tito malinkatí tvorové s vámi ani nehnou. Asi je nebudete úplně milovat nebo toužit po tom brát si je do ruky, ale nejhorší záchvaty paniky zvládnete s přehledem.

Pokud však nic z toho nezabírá, je třeba přistoupit k radikálnějšímu řešení – k tabletkám! V tomto případě vám budou předepsána antidepresiva či anxiolytika. Zkrátka léky na potlačení úzkosti.

A protože se někteří z arachnofobiků před svým okolím i stydí, věřte, že k tomu není nejmenší důvod. Každý má totiž něco čeho se bojí. A navíc ti, kteří bývají nejneohroženější, mohou mít mnohdy více nahnáno, než kdokoli jiný. Takže pokud tímto strachem trpíte, netajte jej, a pusťte se do boje – určitě vyhrajete