„Hodné“ bakterie jménem probiotika

Pro dobré zdraví dětí je správně fungující střevní mikroflóra zcela zásadní. Její nejdůležitější součást tvoří probiotika. To jsou živé organizmy, které se starají o správné složení střevní mikroflóry. Nejvýznamnější z nich jsou laktobacily a bifidobakterie. Ty ke své existenci potřebují prebiotika – nestravitelné součásti potravy, které ale tvoří nutný substrát pro růst prospěšných bakterií. Proto by probatika i prebiotika měla tvořit pravidelnou součást dětského jídelníčku.

Existuje mnoho potravinových doplňků, které obsahují probatickou kulturu. Vítaným zdrojem dostatečného množství probatik jsou například zakysané mléčné výrobky jako kefíry, acidofilní mléka, jogurty, různé jogurtové nápoje či tvrdé sýry – z nich především ementál. Kromě čerstvé zeleniny jako je artyčok, cibule, čekanka, je bohatým zdrojem probiotik je zakysané zelí nebo rychlokvašené okurky.

Některé dětské nemoci se ale bohužel neobejdou bez léčby antibiotiky. Ta sice pomáhají rychle likvidovat původce onemocnění, ale zároveň ničí všechny bakterie a to bez rozdílu. Takže i ty, které lidské tělo potřebuje. Tento stav se pak projevuje průjmy a sníženou imunitou organizmu. Navíc při opakovaném užívání antibiotik často dochází k dlouhodobým střevním problémům, ale i k bolestem hlavy, únavě, alergiím, kožním problémům apod.

Řešení představuje včasné podání probiotik pro skončení léčby antibiotiky. Probiotika dokážou dostat organismus opět do rovnováhy a obnovit přirozené složení střevní mikroflóry.

Nepodceňujte tedy jako rodič nikdy léčbu antibiotiky, u velmi malých dětí obzvlášť.