Diskuse - Cvičení

Ahoj mě se to moc nechce zkoušet samotné nějak cvičit nebo hubnout, abych nedělala něco špatně..tak mě napadlo že bych zkusila nějakého specialistu.. https://www.svet-zdravi.cz/ Co myslíte?

Simono osobně si myslím že určitě lepší hubnout s někým kdo tomu rozumí než hubnout na vlastní pěst když tomu nerozumím. Se Světem zdraví zkušenost nemám ale už jsem se na to také dívala a uvažovala o programu tady... je to lákavé, také bych potřebovala pár kilo dát pryč

Zhubla jsem se Světem zdraví v Brně 8kg za půl roku. Já můžu jenom doporučit

Tak to je dobré, 8kg za půl roku.Ve kterém z programů jste hubla?

Absolvovala jsem ten komplexní program

Ahoj a co všechno ten komplexní program zahrnuje?

Mrkněte na stránky, mají tam vypsané co všechno ten program konkrétně zahrnuje at to nevypisuju všechno. Každopádně jsem chodila na pravidelné konzultace, cvičila a dodržovala jídelníček

Ahoj, já se přiznám, že jsem na cvičení také docela lajdák. Snažím se, ale většinou jdu jen jednou max dvakrát za týden. Snažím se proto udělat každý den alespoň 8000 kroků. Stáhla jsem si do telefonu krokoměr, ale to bych musela u sebe pořád nosit telefon a to byl problém. Pak jsem si koupila fitness náramek Xiaomi Mi Band 4, který mi měří počet kroků i tepovou frekvenci, takže doporučuji pořídit :-) Pěkné srovnání mají na www.testino.cz/fitness-naramky , tak si můžeš udělat představu o jejich cenách.