Diskuse - Poruchy spánku

Na nespavost jsem objevila opravdu výborné prášky, které obsahují přírodní složky Kozlík lékařský, Mátu peprnou a Meduňku lékařskou. Od té doby co je užívám nemám problém prospat celou noc.

Takže tady po těch prášcích bez problému usnete? mohla bych se zeptat, kde se tyto prášky dají koupit?

Ano přesně tak, od té doby co jsem si začala kupovat přírodní prášky https://www.pilulka.cz/persen-forte-por-cps-dur-40 , tak se mi zase v klidu a dobře usíná, a to bez nějakých stresů.

A nebude tento problém způsobený třeba tím, že doma máte špatné matrace? Já jsem se spánkem taky měla problém, po tom co jsme si však s manželem objednali z https://www.vesna.cz/matrace nové latexové matrace problémy rázem ustaly, takže bych rozhodně zkusila hledat problém někde tady.

Dobrý večer, jí objevila i tyto tabletky https://www.naturevia.cz/e-shop/nervova-soustava/sleepnox-forte-3/, znáte je?

Tyjo, taky jsem se s tím pár měsíců zpět potýkala a je to fakt nepříjemné. Já bych zkusila možná CBD. To pomohlo mně, ale každý je samozřejmě jiný. Na co bych se možná ještě zkusila zaměřit je matrace. Mně například dost pomohlo to, že jsem si z https://www.matracky.cz/ koupila novou, na které se prostě spí lépe.

Dlouho jsem se trápila tím, že jsem se ráno probouzela unavená. Myslela jsem si, že prostě potřebuju spát víc hodin, ale když jsem začala používat chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/, zjistila jsem, že nejde jen o délku spánku, ale i o jeho kvalitu. Hodinky mi ukazují přesné fáze spánku, takže vím, kdy se budím a jak dlouho trvá hluboký spánek. Díky tomu jsem si upravila režim a cítím se mnohem lépe. Navíc jsou krásné, pohodlné a jejich funkce využívám i během dne, ať už při sportu nebo běžných aktivitách.