Diskuse - Rychlé hubnutí

Nevím jestli je tohle zrovna rozumná cesta ... hubnout rychle. Lepší pomaleji a trvale. Vím o čem mluvím. Dost mi pomohlo, když jsem omezila sladké a začala cvičit.

Taky bych chtěla cvičit, ale když mi máme fitko tak daleko a hrozně moc času bych trávila ježděním a to úplně nechci :(

Tak já taky nejezdím do fitka a cvičím jenom doma ;).

Nad tím jsem uvažovala taky, že bych si koupila nějaký stroj domů, ale absolutně se neorientuju.

No já jsem díky ketofit dietě dala dolů 20 kilo. Je to dva roky a váha mi šla ještě o něco dolů. Takže kdo nad tím přemýšlí, tak do toho. Já svého rozhodnutí nelituji a je to pouze o pevné vůli ;).

Ty brďo, tak to klobouk dolů. Já se pořád odhodlávám jestli do toho jít. Hlavně se bojím, abych neměla hlad a tělo nestrádalo :(

Za zkoušku nic nedáš a ketofit má ta jídla fakt dobrá a hlad jsem teda vůbec neměla. Kolik by si chtěla zhubnout nebo máš nějaký cíl?

Chtěla bych zhubnout aspoň 10 kilo, tak jsem si prošla jejich stránky a vmyslím si, že bych mohla zkusit tady ten program, co myslíš? https://www.ketofit.cz/plan-optimal

Za ty peníze si můžete koupit třeba takovýhle běžecký pás, na kterém taky zhubnete, ale zdravě ;) https://www.fitham.cz/trinfit-gara-t200

Nejlépe se hubne stravou v kombinaci s cvičením. Je to nejlepší a hlavně udržitelná cesta.

A to cvičíš doma? Já bych potřebovala zpevnit tělo, ale nemám čas jezdit někam cvičit.

Ano, koupila jsem si nějaké stroje domů, abych mohla cvičit, když budu mít čas a nemusela to plánovat ve fitku.

Dlouho jsem si myslela, že ke zhubnutí stačí jen zdravě jíst. Jenže bez pohybu to prostě nejde. Jenže jak se donutit? Pro mě byla odpověď chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ . Díky nim mám motivaci každý den něco dělat, protože mi ukazují přesně, jaký mám výkon, a sledují můj progres. Líbí se mi, že si můžu vybrat z různých sportovních funkcí, takže mě cvičení pořád baví. A co je skvělé – hodinky se dají snadno přizpůsobit stylu, takže můžu mít každý den jiný vzhled. Jsou prostě perfektní pomocník na cestě k lepší kondici!