Diskuse - Dieta

Ahoj, já mám zkušenosti s dietou nupo.cz, není to jako ketodieta, ale taky tím můžeš částečně nahradit stravu a dodáš tělu potřebné živiny, mají i nějaké doplňky, tak by bylo možná dobré začít nejdřív těmi doplňky.

Ty jsi tu dietu sama zkoušela? a se kterou máš zkušenosti,mají tam toho víc.

Mám zkušenosti s touhle https://nupo.com/cz/product/dieta-na-2-tydny/ a teď ještě používám nějaké jejich doplňky :-) opravdu to funguje.

Kolik se za ty dva týdny dá zhodit ? :) Snášela si tu dietu dobře ?

Já jsem zhubla za 2 týdny asi 3 kila, ale záleží to hodně na tom, kolik máš tuku v těle, někomu to jde rychleji a někomu pomaleji a snášela jsem ji dobře, ta jídla jsou dobrá, jen prostě musíš vydržet.

A co ty vánoční balíčky https://nupo.com/cz/kategorie-produktu/nupo-vyhodna-baleni/vanocni-balicky/ bude to dobré jako dárek? sestra by chtěla taky nějakou takovou dietu vyzkoušet...

Já myslím, že i jako dárek je to super nápad, určitě bude spokojená, chuťově je to dobré, jen si na to musí zvyknout.

A kolik chce sundat? :) Já jsem naší babi koupila tuto dietu https://www.ketodiet.cz/. Ten základní dietní plán a už si sama dokupuje jen proteinové potraviny. A je spokojená :)

Hele, jak si mám vybrat chodný program pro mě? Je to podle toho, kolik chci shodit?

Co se hubnutí týče, tak je důležité sestavit si kalorický jídelníček. Vědět, kolik kalorií za den přes stravu příjmu a kolik přes stravu vydám. Je to jako s financemi - jen obráceně. Musíte více ztratit, než získat. Být vlastně v záporu. Jedině takto zhubnete. Je to jednoduchá matematika, nic na tom není. A může to dělat každý.

No jídelníček, to se ti lehko řekne, ale představ si třeba, jak to bude pro mě náročné. Žiji celý rok na mekáči a podobných fastfoodech. Zeleninu vidím jenom z vlaku a štítím se jí. Doporučte mi maminky, co si mám začít vařit, abych neskončila v nemocnici kvůli špatné životosprávě za pár měsíců.

Taťáno, já bych být tebou rozhodně vyzkoušela udělat čínu. Tam budeš mít maso, na které seš zvyklá, k tomu nějaká ta zelenina. Já ještě dávám hodně arašídů, protože na ně jsem zvyklá když večer ďobu u filmu. Ale to je věc chutí. Sto lidí, sto chutí. A nebo si ještě uděleje třeba tortillu jen se zeleninou.

Ivi, díky, Čínu asi zkusím. Pravdou je, že masíčko a zelenina by mohly jít k sobě. Po Novém roce se na tu štíhlou linii vydám. Ale potřebovala bych ještě poradit. Viděla jsem u své maminky, jak používá nějaký titanový hrnec. Já jak nevařím a chodím nakupovat jen do FF, tak ani nemám doma vybavení. Pošlete mi prosím odkaz na nějaký obchod.

Ráda ti poradím, a proto na tvoji žádost posílám odkaz na titanové nádobí. Mrkni se na www.zgastro.cz/3-titanove-nadobi Já jsem před vánoci objednávala titanovou pánev K207 a přišla mi s dopravou zdarma dokonce už za dva dny. Ta logistika se dnes neuvěřitelně zrychlila. Už to není jako dřív, kdy se zboží dostavilo domů za týden-

Taky sháním nějakou rychlou a účinnou dietu, jaké máte vyzkoušené?

Zkus se podívat na tuhle https://nupo.com/cz/ měla jsem od nich jeden balíček a jsem s nimi spokojená.

A který balíček jsi měla? a kolik si pomocí toho zhubla?

Měla jsem balíček na 3 týdny a zhubla jsem 10 kilo, ale bude to asi dost individuální.

A přechod na normální stravu byl v pohodě? používáš od nich ještě nějaké ty doplňky třeba?

Bylo to v pohodě, začínala jsem zařazovat jídlo postupně, aby to nebyl úplný šok a pořád používám nějaké jejich doplňky.

Tak super a mám si koupit hned celý ten balíček?

Ahoj holky, co vám po vánocích pomohlo rychle a hodně zhubnout?

Mně zaručeně pomohlo tohle https://nupo.com/cz/product/dieta-na-2-tydny/ je to nízkokalorická dieta, která snad vždycky pomůže.

Takže sis koupila celý ten balíček? a kolik si zhubla za ty dva týdny?

Já jsem zhubla 5 kilo, ale je to asi o člověku, záleží kolik vážíš a jestli máš nadváhu.

A když koupím jen nějaké doplňky nebo něco, tak bych mohla taky zhubnout?

To bych řekla, že je spíš na udržení váhy, ale můžeš to zkusit.

Když jsem chtěla začít hubnout, tak jsem chtěla také začít pravidelně cvičit. To byl ale celkem kámen úrazu, protože právě ta pravidelnost se mi úplně nedařila tak jak bych si představovala. Pomohlo mi až to, že jsem si pořídila chytré hodinky. Chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-prime-stribrna-s-kovovym-reminkem/ , které nabízejí víc jak 100 sportovních funkcí a vše přenáší do aplikace v telefonu. Díky tomu máte pak perfektní přehled o dosažených výsledcích a můžete se další dny zlepšovat a tím i lépe hubnout.

Je podle vás lepší držet dietu nebo se pravidelně hýbat a hubnout pohybem?

Zcela určitě je lepší se začít hýbat a hubnout zdravě pohybem. Člověk by ani neměl moc tlačit na pilu. Je lepší zhubnout

Také bych chtěla hubnout zdravě. Celkem holky přemýšlím i o tom, že bych si doma zařídila takovou menší posilovnu. Myslíte, že s dá to dá zvládnout nějak rozumně finančně?

Kvalitní posilovací stroje se dají koupit za rozumnou cenu. Nebo respektive my už jich máme doma dost od firmy https://www.fitham.cz/ , kde se prodávají i posilovací stroje do posiloven.

Když vidím kolik lidí se dnes snaží po tom období zhubnout, tak si říkám že snad taková jednoduchá www.ketomix.cz/ keto dieta musí být po republice už profláklá, ne? Aleco se tak bavím s holkama v kavárně tak je to jedna velká neznámá pro řadu ženských. A to ať už starých nebo mladých.