Diskuse - Cvičení doma

Takhle... bez pohybu to opravdu nepůjde. K tomu doporučuji i nějaké výživové doplňky, které to podpoří. Mě třeba chutná proteinová tyčinka od https://www.insidefit.cz/tycinky/ ... :) Ale jak říkám, těžko se hubne, když člověk nemá pohyb. Jestli nemáš čas na běhání, tak si každý den udělej alespoň pár sklapovaček a nějakých cviků na hubnutí. Musíš zvýšit energetický výdej, jinak kila dolů nepůjdou. :)