Diskuse - Hubnutí po porodu

S tímto ti pomůže kalorický deficit. Super je na toto ketofit dieta, protože je to jediná dieta, která obsahuje nejméně sacharidů ze všech keto diet co jsou k dostání.

Můžu se zeptat jestli s ní máš přímo zkušenost ? Hrozně by mě zajímalo jestli se na té dietě dá vydržet fakt 3-4 týdny ?

Ano mám a jelikož jsem dietu držela přes 4 týdny, tak vím, že se to vydržet dá :) hlad jsem neměla vůbec a chutě taky ne, protože tam mají i sladká jídla, což mi naprosto vyhovovalo.

Tak mám doma tady ten balíček a mám za sebou první týden a zatím se mi to daří dodržovat bez problémů, tak snad vydržím až do konce :) https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny

Motivace a hýbat se. Dejte si cíl. U mě to bylo třeba oblečení Replay od https://www.plazafashionstore.cz/znacka/replay/ které se mi líbilo, ale neměla jsem do něj postavu. A hlavně se nepřepínejte. Ono počítejte s tím, že to nebude hned. Dejte tomu půl roku, klidně rok. Důležitá je i ta cesta, ne jenom výsledek. Sama uvidíte, že na té cestě najdete sama sebe a vztah ke svému tělu. :) Přeju hodně štěstí! :)

Pohyb co to šlo. Ne že bych měla každý den dvě hodiny na běhání, ale prostě udělat si aspoň pár sed lehů a tak různě. Posilování s vlastní vahou, co tělo a doktoři dovolí. A do toho jídelníček. Super byly třeba FAST palačinky od https://www.insidefit.cz/palacinky/ ty mi docela chutnaly. :) A váha pomalu šla dolů. Ale zase to neberte tak, že zhubnete za měsíc 20 kilogramů. Je to spíš o nějakém dlouhodobém procesu. :)

Ahoj holky jak řešíte ty přebytečná kila po těhotenství?Nevím jak na to abych byla zase hubená.

Já jsem po porodu hezky zhubla po proteinové dietě.Kila si stále držím a jsem spokojená.

Můžes mi sem dát nějaké info o té dietě?

Mrkni se na odkaz a tam je vše napsané https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny

Chtěla bych zkusit nějaký detox, máte zkušenost?

Taky jsem nad nějakým uvažovala, tak jestli máte nějaký osvědčený..

Opravdu kvalitní je tenhle https://www.juvenil.cz/peroralni-tobolky/juvenil-detox/

To vypadá dobře, zkusím díky :)

Za málo, ráda jsem poradila

Ahoj holky,máte některá z vás problémy shodit přebytečná kila jako já.Už je to nějakou dobu co jsem porodila,ale pořád se mi nedaří shodit ty kila na víc.

Velice mi pomohla proteinová dieta.Musíš pít jenom kvalitní koktejly a hubneš.Za mě je to super osvědčená věc.

Já ráda takové koktejly ochutnám.Hlavně že budu zase hubená jako dříve.Udělám pro to vše.

Vyzkoušej ketodietu od ketodiet.cz ta mi moc pomohla :-)

Nejlepší dieta jakou jsem kdy zkoušela je www.ketofit.cz Musím říct,že mi vážně chutnaly ty jejich výrobky a nemusela jsem u toho vůbec nic dělat a jenom jsem hubnula.Prostě krása.

Já jsem už po dvou dětech a postavu opravdu nemám úplně takovou, jakou bych si představovala. Chtěla bych si doma zařídit soukromou posilovnu. Zvládl by mi prosím někdo poradit, jaké stroje jsou na domácí cvičení nejlepší?

Nechodila jste třeba před tím do posilovny? Co jste tam měla oblíbené? Já jsem chodila vždy hlavně asi na posilovací věž a na běhací pás. Proto jsem právě tohle pořídila domů a musím teda sama za sebe říct, že jsem spokojená.

A jak jste vybrala kvalitu? Docela by mě to zajímalo než se pustím do výběru sama.

Kupovala jsem totiž vybavení od https://www.fitham.cz/ , kde jsem si u nich na stránkách našla nákupní rádce a podle toho jsem si věci vybírala. Hodně mi to opravdu s výběrem pomohlo. Navíc tam máte vlastně dopravu zdarma po celé ČR, takže mi to rychle vlastně přišlo až domů.

Ahoj holky,porádite mi jak nejlépe shodit přebytečná kila po porodu?

Mě po porodu nejvíce pomohla proteinová dieta.Pěkně mi šla kila dolů a jsem pořád hubená.

Takovou dietu vůbec neznám.Myslela jsem,že budu muset držte nějakou stravu a začít sportovat abyc pořádně zhubla.

Mám nejlepší zkušenosti tady s touto dietou https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny Nemusíš vůbec sportovat a krásně hubneš.Mohu doporučit,mají kvalitní produkty.

Souhlasím. :) Já tedy občas chodím běhat a nějaká procházka. Jedu teď už jen 4 týdenní program na udržování. A váha se mi hezky drží. Mají skvělé dezerty, shaky, polévky. Ale najdeš tam i burgery, což mě přijde moc fajn.

Mě k hubnutí dopomohla dieta od ketodiet.cz je úžasná a zhubla jsem zatím 5 kilo :-)

Diety vůbec nejsou zdravý a nikdy nevedou ke stálýmu výsledku. Já začala pravidelně cvičit a líp jíst a držím si svoji ideální váhu už dva roky :)

To zní skvěle, můžeš sem hodit nějaký konkrétnější tipy? Děkuju :-)

Pro ty kdo jsou z Brna tak tu nechávám odkaz na fitko kam chodím https://zone4you.cz/. Mají skvělý lekce, prostory, po každým cvičení si zajdu do wellness…moc si to užívám, protože jako člen mám k dispozici všechno :-) To je podle mě základ, najít místo kam budete chodit rádi a potom už se na cvičení vždycky těšíte a udržujete si hezký a zdravý tělo s radostí :-)

Moc díky za sdílení. Už delší dobu se k tomu odhodlávám a tvůj příspěvek mě k tomu konečně nakopnul, takže se zajdu hned zítra po práci zapsat protože i podle jejich webu to tam vypadá skvěle :)

Tak to to mě moc těší, že jsem tě takhle motivovala :-) tak snad se ti tam tak zalíbí jako mně :-)

Mně se podařilo zhubnout 8 kilo díky pravidelnému cvičení a tomuhle spalovači https://www.naturalprotein.cz/spalovac je to přírodní doplněk a opravdu to neuvěřitelně pomáhá :-)

pomohla mi moc keto dieta.. měla jsem dietní plán konkrétně od ketodiet.cz a jsem moc moc spokojená :))

Mě to dlouho nešlo a při těhu jsem nabrala fakt hodně. Co mi pak ale pomohlo bylo, když jsem tomu dala nějaký řád a začala jsem sportovat pravidelně. Taky jsem si kvůli tomu potom pořídila chytré hodinky, které mi do aplikace v telefonu poctivě zaznamenávají moje výsledky. Díky tomu mám pak motivaci být pořád lepší a lepší https://www.smartomat.cz/armodd-roundz-4-cerna/

Mně moc vyhovuje dieta KetoFit, je zdravá a moc si užívám že nemusím ztracet čas zdlouhavým chystáním jídel, po měsíci mám dole pět kilo :-)

mě moc pomohla ketodiet, měla jsem rok po porodu pořád hodně kil navíc.. tak sem si řekla a dost a koukla jsem na net a všude o této dietě psali jak jim pomohla apod.. tak sem jí také zkusila a opravdu funguje :-) Jsem za to ráda.. kila jsou pryč :-)