Diskuse - Zdravá strava a fermentovaná zelenina

Já mám také ráda tuto stravu, ale bohužel na její přípravu nemám tolik času, kolik bych potřebovala. Našla jsem však obchod, kde prodávají skvělé miso polévky, který stačí rozmíchat v nevroucí vodě a máte vynikající svačinu připravenou doma. Je to opravdu rychlé a stačí k tomu jen rychlovarna konvice.

A kde to kupujete?

U kojibakers, mají tam velký výběr několika příchutí a super ceny.

S hubnutím jsem bojovala roky. Chvíli diety, pak zase pauza. Až když jsem si pořídila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-titan-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ začalo se to konečně měnit. Hodinky mi sledují každý krok, každý trénink i spánek. Díky aplikaci v mobilu mám krásný přehled o tom, jak jsem se během dne hýbala, a motivuje mě to nepolevit. Když vidím, že mám málo kroků, jdu se projít. Když vidím pokles aktivity, vím, že musím zabrat. Tahle kontrola mi pomáhá držet si režim, a kila jdou dolů. Mám z toho velkou radost a hlavně poprvé cítím, že mě to baví. Tyhle hodinky jsou pro mě osobně tím nejlepším startem ke zdravějšímu životnímu stylu.