Diskuse - Trávení - vláknina

Ano to by mohlo vyřešit váš problém, minimálně vám to určitě neublíží :-)

Já jsem také měla tento problém a opravdu se to dá vyřešit zvýšeným přísunem vlákniny, kupovala jsem to ve ZLíně v obchodě https://www.fitness4u.cz/traveni-zazivani-vlaknina/

Holky podívejte na ty legíny ty jsou úžasné https://www.fitness4u.cz/damske-fitness-leginy/

Měla jsem problémy s vyprazdňováním celá léta, někdy bylo hůř, někdyd líp, ale projímadlo už taky nezabíralo… a rozpustná vláknina… vyřešila jsem to až s poradcem, muselo se zapracovat na jídelíčku, ale ted mě skoro nic netrápí, pokud si teda nepotřeju něco hříšného. kdyžtak opravdu zkuste poradnu na výživu, já byla ve světě zdraví https://www.svet-zdravi.cz/o-nas

Vyzkoušejte psyllium, mě to moc pomohlo.

Asi taky záleží na tom, jakého charakteru vaše problémy s trávením jsou. Já trpím zažívacími problémy dlouhodobě a v poslední době mi hodně pomáhají probiotika Biopron IB-symbio právě s vlákninou. Konkrétně obsahují vlákninu psyllium a inulin. Už jsem to tu někde zmiňovala i v jiné diskuzi. Účinek je pozvolný, řekla bych, že jsem obrat k lepšímu zaznamenala tak po 2 až 3 týdnech, což je v porovnání s tím, jak dlouho jsem se trápila, prakticky zanedbatelná doba. Tak vyzkoušejte a uvidíte.

Při zvýšení cvičebního režimu je nejdůležitější vysoký příjem vlákniny, je to tak? nebo se to tolik nemusí řešit?

To já jsem zkusila kimči o kterém pořád mluvila sestra a to je úplně o něčem jiném. Hlavně po něm nemám vůbec chuť na sladké, s čímž jsem předtím měla hodně velké problémy.

To miluje moje mamka ale upřímně mi vadí to aroma a do dneška jsem se nedonutila ho ochutnat …

To je ovšem chyba, navíc víš kolik přidaných hodnot obsahuje a které mají na tělo vliv ? Hlavně na imunitu, snižuje chuť na sladké, je dobré jak ty píšeš do režimu, protože je velmi zdravé a muž ho jí taky, protože se dozvěděl, že je to v rámci prevence proti rakovině tlustého střeva super věc. Nechám ti tady na něj odkaz www.kimchiclub.cz. Doporučuju se zaregistrovat, budeš pak mít výhody při dalších objednávkách :)