Diskuse - Změna životního stylu

To jsme na tom stejně a taky vždycky po Vánocích držím dietu, abych dala dolů to, co naberu a vždycky se mi to podařilo dát celkem rychle dolů. Stačí mi na to měsíc a mám ty 3-4 kila dole. Co je super, tak je tady tato dieta www.ketodiet.cz s tou to jde velmi snadno.

Tak to je super... a jaká jsou tam jídla prosím tě? Jako zajímá mě, jak chutnají? Nebo, zda ti vlastně chutnají? Já mám strach, aby mi to složení jídel vyhovovalo... Protože jak mi jídla nechutnají, tak prostě úspěch je ztracen :(

Toto je druhá dieta kterou jsem vyzkoušela, na první jsem bohužel nevydržela právě z toho důvodu, že mi nechutnala jídla, ale u ketodiety jsou podstatně jiné ty chutě. Nemám problém je sníst, na jídlo se těším, což jsem u předchozí diety říci nemohla.

A co něco s kolagenem na klouby, máte něco vyzkoušenýho co byste doporučili?

Taky bych potřebovala nějaký kvalitní doplněk tak jestli se vám nějaký osvědčil budu ráda za zkušenost

Za sebe můžu doporučit ENERGYflex collagen, je to kvalitní doplněk, který se dobře vstřebává protože se mění na tekutý kolagen. Je dobrý nejen na klouby ale i na pleť, vlasy, nehty a imunitu

Vypadá to podle toho co čtu fakt dobře takže ho vyzkouším, děkuju za radu.

Chtěla bych teď po zimě zkusit něco na detoxikaci organismu, máte tipy?

Já bych doporučila Mega detox, obsahuje přírodní extrakty a opravdu se mi osvědčil. Nechávám tady odkaz https://www.drmax.cz/movit-energy-mega-detox-ostropestrec-kurkumin-forte-60-kapsli detox

Děkuju za super tip, hned jsem si ho objednala protože jsem zrovna nějaký detox chtěla zkusit :-)

Ahoj, je to všechno jenom v hlavě. O tom, aby si člověk srovnal priority. Co je pro tebe přednější? Aby si snědla chlebíčky, cukroví a kde co, nebo aby ses po Novém roce nebála stoupnout na váhu? Vyber si cestu a za tou si jdi :-) . Mně v tomto uvědomnění hodně pomohla audiokniha Jídlo a proměna https://www.progresguru.cz/audioknihy/jidlo-a-promena-eve-jackson . Stihneš si ji poslechnout ještě před Vánoci :-) .

Dřív jsem bývala opravdu hodně lenivá. Nic mě nebavilo a to hlavně ani nějaké pravidelné sportování. hodně mi pomohlo, když jsem si pořídila chytré hodinky. Konkrétně model https://www.armodd.cz/armodd-prime-stribrna-s-kovovym-reminkem/ , díky kterému jsem začala konečně pravidelně sportovat.

U mě s tou změnou životního stylu hodně souvisel jídelníček, ale taky způsob jezení a nějaké zvyky. Byla jsem zvyklá jíst v poklusu, večer u televize v obýváku. Prostě to nemělo žádnou úroveň. A navíc jsem byla schopná jít si večer v jedenáct dělat vajíčka. No, hodně mi pomohlo to, že jsem si na https://www.livli.cz/kategorie/jidelni-stoly-649 koupila jídelní stůl. :)