Diskuse - Jakou proteinovou dietu?

Z vlastní zkušenosti doporučuju ketofit dietu. Já jsem si ji vybrala kvůli tomu, že v porovnání s ostatními má nejnižší obsah sacharidů, takže mi váha letěla hezky dolů a chuťově jsou ta jídla super :).

Po novém roce se do ní chci taky pustit a to rovnou tady do toho programu https://www.ketofit.cz/plan-maxi

Jak dlouho se dá taková dieta držet a neměla si na ní hlad?

Držela jsem ji dva měsíce a některá jídlo si od nich objednávám do teď, protože ne vždy si stihnu uvařit, tak abych doma měla něco výživného a na rychlou přípravu.

Využila jsem tady té jejich akce a objednala jsem si zásobu na leden, abych mohla od 1. začít :). Začínáte taky někdo po novém roce?

Já jsem si říkala, že by bylo dobrí něco se sebou dělat po těch svátcích. Na sport moc nejsem, ale s tou váhou něco udělat musím. A právě jsem si říkala, že bych taky zkusia tu ketofit dietu.

Jsou hodně velké rozdíly mezi všemi tady těmi dietami?

Jsou mezi nimi rozdíly a to ať už v chuti, tak i ve složení, protože ketofit dieta má třeba nejnižší obsah sacharidů, takže tam bude rychlejší úbytek na váze než u ostatních.

Rozhodla jsem se zhubnout a pravidelně sportovat, a proto jsem si pořídila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-slim-zlata-s-kovovym-reminkem/ Hned mě nadchlo, že nabízejí více než 100 sportovních režimů. Mohu si vybrat každodenní cvičení, běh nebo intervalový trénink podle toho, jak se cítím. Všechna data o tepové frekvenci, ušlých krocích a spálených kaloriích se synchronizují do aplikace v telefonu, kde je mám přehledně pohromadě. AI funkce pak analyzuje moje výsledky a dává mi doporučení, jak si trénink upravit, abych dosáhla lepších výsledků. Díky tomu jsem si lépe naplánovala pohyb i odpočinek a během několika týdnů jsem viděla pokroky ve váze i kondici. Hodinky mi pomáhají zůstat motivovaná každý den.