Diskuse - Jak zlepšit spánek

Já hodně sázím na bylinky. Ty se mi osvědčily už opravdu hodněkrát. Na ten spánek je super tento bylinný extrakt https://www.topvet.cz/doplnky-stravy/bylinne-extrakty-tobolky/60996-sleepgreen. Ten je přírodní, není navykový a pomáhá :)

Dobrý den, u mě spánek hodně souvisel se stresem a celkově s nervozitou. Bylo to samozřejmě v době covidu. Já, jakožto hudebnice, jsem ze dne na den přišla o obživu, takže to se mnou samozřejmě zacloumalo. Nějaké peníze byly, ale nějak jsem si nedovedla představit, že s tím dlouhodobě vyžijeme. A to žijeme poměrně skromně. No, nakonec jsem se naučila psát bez chyb a teď radím lidem třeba tady https://www.topmuzika.cz/magazin/jak-vybrat-violu/ jak vybrat violu. :)

A jakou máte postel? Já teda samozřejmě nechci svalovat vinu na to, že máte špatnou matraci nebo tak, ale třeba my jsme vybrali postele z https://www.lumax-nabytek.cz/postele a od té doby teda spím o dost lépe. Každopádně pokud je to nějaký dlouhodobý a permanentní problém, tak bych s tím zašla asi k lékaři, který vás nejspíš pošle do spánkové laboratoře. :)

Místo prášků na spaní, mě kamarádka doporučila z vlastní zkušenosti AVS přístroj.

Neznám takový přístroj, kde se o něm dozvím víc prosím?

Když se podíváte na www.galaxy.cz, tak se o něm dozvíte vše potřebné. Já ho můžu jenom doporučit.

Objednala jsem si ho, už se těším. Hned jak přijde začnu ho používat.

Psychowalkmen od Galaxy znám, používám ho pravidelně při problému s usínáním a celkovým špatným spánkem. Jsem s ním moc spokojená, mám kvalitnější spaní a více energie.

Díky moc všem, co jste se zapojily :) Ale já jsem si ještě hledala nějaké info k tomu https://www.topvet.cz/sleepgreen a musím říct, že mě velmi mile překvapily pozitivní recenze na ten doplněk, tak jsem si ho koupila a opravdu mi pomohl. Jsem zse spokojená :)

Od té doby, co používám chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-squarz-12-ultimate-cerna/ , se můj spánek výrazně zlepšil. Každou noc monitorují můj spánek a poskytují mi detailní přehled každé ráno. Tichý budík je skvělý, protože mě probouzí jemnými vibracemi, což je mnohem příjemnější než klasický budík. Při sportování mi hodinky pomáhají sledovat tepovou frekvenci a spálené kalorie. Cítím se díky nim svěžejší a plná energie na každý den.