Diskuse - Komplex vitamínů - poraďte

Ahoj, podle doktorky bych měla doplňovat nějaké vitamíny a je jich asi docela dost. Doporučovala mi vitamíny řady B, hlavně B12 a pak taky vitamín C, teď na zimu. Hlavně tady ty dva, ale samozřejmě i další jako je vitamín D, zinek apod. Dala mi nějaké tablety, na vyzkoušení, ale nebylo mi z nich dobře opakovaně, tak jsem to vrátila do lékárny. Po této zkušenosti mám samozřejmě strach zkusit jen tak něco. Poraďte, co užíváte vy? S čím máte dobré zkušenost? Nechci prát milion pilulek, nejraději bych něco komplexního v jedné tabletě. Díky všem za rady.