Diskuse - Cvičení s dětmi

Před dětma jsem taky chodila do posilky... Ale co mám děti, tak už nechodím, nemám na to čas. Místo toho cvičím doma. Je to pohodlné a naprosto mi to vyhovuje. Koupila jsem si nějaké činky, posilovací lavici a rotoped. A co teda můžu doporučit, to je shophttps://www.fitham.cz/. Ten je super, pro sport tam mají snad vše.

Nikdy jsem si nebyla jistá, proč mi hubnutí nikdy dlouho nevydrží. Zkoušela jsem různé metody, ale pokaždé jsem se po pár týdnech vrátila ke starým návykům. Až když jsem si pořídila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-stribrna-s-kovovym-reminkem/ ve stříbrné barvě, pochopila jsem, že mi chyběla pravidelnost a kontrola nad pohybem. Hodinky mi ukazují nejen počet kroků a spálené kalorie, ale také kvalitu spánku a srdeční tep, což mi pomáhá lépe pochopit, kdy moje tělo potřebuje odpočinek a kdy můžu přidat na aktivitě. Nejvíc mě ale nadchla GPS funkce, protože díky ní můžu sledovat své běžecké a chodecké trasy, a vidím tak, jak se postupně zlepšuji. Stříbrný kovový řemínek navíc působí elegantně, takže si je můžu vzít i do práce nebo na schůzku. Díky těmto hodinkám mám konečně pevný režim a vidím výsledky!