Diskuse - Hubneme společně

No vzhledem k tomu, že mě třeba moc neužije na sladké, tak uniknu alespoň tomuto. Ale jinak si popouštím uzdu, protože Vánoce jsou jen jednou do roka a chci si je užít se vším všudy. Na nový rok pak nasazuji zpět Ketofit a díky tomu se mi podaří shodit nadbytečná kila. Do toho si občas zacvičím a na léto jsem připravená. :)

Aha, takže držíš proteinovou dietu? A to teda jíš pak celoročně až do těch vánoc nebo to nějak vynecháváš? Já jsem tohle nikdy nezkoušela a trochu se toho bojím.

Na nový rok kupuji většinou tento balíček https://www.ketofit.cz/skvele-leto-4-tydny-jarni-hubnuti + samozřejmě i nějaké jiné věci co mi od nich chutnají a měsíc jsem na jejich přípravcích plus si k tomu vařím. Naučila jsem se vařit díky nim dle Low carb, takže se tak stravuji dle toho po celý rok, občas zhřeším, ale mají i moc dobré chuťoovky, takže nemám ani moc potřebu. Hlavní je nevrátit se pak ke starým stravovacím návykům, to se potom jojo efekt objeví.

Já osobně teda mám všeho jídla už po krk a jsem ráda že svátky jsou za námi. Tento rok to bylo nějaké náročné. Já tedy žádné diety nedržím ani neužívám nějaké koktejly atd. Prostě se snažím zdravě jíst a do toho se i hýbat. Pokud bys chtěla doporučit i nějaké cvičení, tak super jsou za mě Cvičky Onlajn. Nemusíš nikam chodit a cvičíš si v klidu doma, kdy chceš a v čem chceš. Teď mají od 8.1. 7 denní Novoroční výzvu zcela zdarma, tak se k nám můžeš připojit. :)

O těch jsem ještě neslyšela..Mě cvičení v posilovně prostě hrozně nebaví a na sálové lekce nemám buňky. Na mě je tam moc lidí. Na co se zaměřují? A jinak to mají za kolik, když píšeš že teď je to zadarmo?

Mrkni na stránky https://cvickyonlajn.cz/, tam se všechno dozvíš a můžeš se podívat i na ty lekce. Jinak mají předplatné na měsíc nebo rok. Nebo si to můžeš zkusit za 50 kč na osm dní. Mají hodně tanečních. Mě třeba velmi baví zumba, piloxinch a nebo HIIT. Vybere si dle mě každý. :)

Já si pořídila supr chytré hodinky https://www.carneo.cz/chytre-hodinky/chytre-hodinky-carneo-artemis-hr--cerne/ a hodně mě to motivuje se hýbat, moc doporučuju, baví mě to a hubnu zdravě :)

Ahoj holky, jsem z Brna a chtěla bych začít chodit někam do fitka. Nejsem tlustá, ale spíš taková povolená, tak bych ráda zapracovala na zpevnění postavy. Mám ale problém, že se celkem stydím a nerada chodím na neznámá místa. U kamarádek jsem neuspěla a tak bych tímto způsobem ráda našla nějakou parťačku, se kterou bych mohla chodit cvičit nebo která by mi aspoň doporučila nějaké dobré místo a třeba napoprvé by šla se mnou a ukázala mi to tam. Je mi 25, ale myslím, že na věku nezáleží, dokážu vyjít s každým :-) Našla by se některá holčina, která by se mě ujala a poradila?

Ahoj, já v Brně chodím do fitka ZONE4YOU. Chodím tam pravidelně, takže není problém se domluvit a zajít někdy spolu :-) Mají tam i spoustu skupinových lekcí, kdybys chtěla třeba nejdřív vyzkoušet to a trochu se tam porozhlédnout. Taky nabízí službu nezávazné prohlídky, kde ti zdarma ukážou všechno, co nabízí, mají tam fakt hodně služeb, i wellness, masáže, solárko...a rovnou si tam můžeš v rámci té prohlídky i zacvičit. To by pro tebe mohlo být ideální, že by ti to tam přímo oni takhle ukázali. Mrkni na jejich stránky https://zone4you.cz/ a když tě to zaujme, tak dej klidně vědět a nějak se domluvíme :-)

Ahoj Jitko, díky za super tip. Prohlídla jsem si jejich stránky a rozhodla se, že se objednám na tu nezávaznou prohlídku, vypadá to moc dobře. Taky mě zaujalo, že když si u nich člověk koupí roční členství, tak dostane 2 měsíce zdarma. To by mohlo být něco pro mě, chci se do toho opravdu pustit a kdybych si koupila rovnou členství, tak už bych pak neměla žádné výmluvy :-)

Hubnout budu vždycky sama. Chodím shazovat mimo fitka kila i do venkovní sauny k nám na zahradu, kterou máme od https://www.saunujeme.cz/nase-sauny/venkovni-sauna/ (teda tu saunu myslím), a tak si nedovedu představit, že tam chodí někdo se mnou. :) Takže asi tak. Stačí mi kontakt s lidmi někde z fitka. :) Takže asi tak.

Hubnutí pro mě nikdy nebylo snadné, ale od té doby, co mám chytré hodinky ARMODD Prime 2, se mi to konečně daří. Hodinky mi sledují každý pohyb – od kroků přes tep až po spálené kalorie, a tak mám o svém denním režimu perfektní přehled. Výdrž baterie až sedm dní je skvělá, protože je nemusím nabíjet každý den. Displej je dostatečně velký a jasný, takže mohu kontrolovat údaje kdykoli během dne. Data se automaticky ukládají do aplikace, kde vidím své pokroky a mohu lépe plánovat další tréninky a stravu. Díky tomu jsem konečně začala vidět skutečné výsledky.