Diskuse - dieta

Odjakživa mám trochu problém s nadváhou a hlavně jsou na mě ta kila dost vidět. Hlavně v citlivých partiích. I proto ráda nosím plus size šaty od https://www.lasilueta.cz/mat-fashion/saty-oracla/ Ale abych se vrátila k těm dietám... cvičím a jím zdravě. Nedržím konkrétní dietu, ale prostě si hlídám, co jím. A omezuji bílé pečivo. To je základ.

já si beru inspiraci u bezhladoveni.cz, mají skvělé fit recepty. spočítala jsem si tam bmi a jedu kalorické tabulky, cvičím.

Já jsem si chtěla pořídit správné chytré hodinky, kteér mi pomohou s hubnutím. Vyzkoušela jsem různé chytré hodinky, ale až https://www.armodd.cz/armodd-roundz-5-stribrna-silikonovy-reminek/ splnily všechny moje požadavky. Hodinky jsou stylové, lehké a díky silikonovému řemínku velmi pohodlné na nošení. Sledují všechny mé aktivity, od chůze po sport, a poskytují mi přesné informace o mém srdečním tepu i spánku. Líbí se mi také jejich jednoduché a intuitivní ovládání, což je pro mě velké plus. Cítím se díky nim mnohem více motivovaná být aktivní a zdravá.