Diskuse - Jak na hubnutí a pravidelný režim?

Když jsem se začala připravovat na těhotenství, chtěla jsem nejdříve trochu upravit svůj životní styl. Jedním z mých cílů bylo zhubnout, ale dlouho jsem se nedokázala dostat do pravidelného režimu. Pomohly mi až chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-roundz-7-gps-ruzova/ Začala jsem si díky nim sledovat počet kroků, vzdálenost a sportovní aktivity a všechno mám přehledně uložené v aplikaci. Když vidím, že jsem některý den měla málo pohybu, motivuje mě to další den trochu přidat. Postupně se mi podařilo vytvořit si pravidelnější návyky. Hodinky jsem si oblíbila natolik, že je používám i nyní během těhotenství. Aktuálně je využívám hlavně pro přehled o každodenní aktivitě a jako pomocníka při udržování pravidelného režimu.