Diskuse - Špatná dieta ?

Podívejte se na www.svet-zdravi.cz a najdete tam co potřebujete, aby se vám podařilo zhubnout.

Farmaceutické společnosti budou mít radost! Konečně jim zkazíme kšeft. Já už totiž nechci neustále přibírat na váze. Chtěla bych, aby po vypití koktejlu Formula 1 z https://www.produkty.herbalife.cz/regulace-hmotnosti/formula-1-o půjde moje váha dolů. Myslíte si, že to není možné? Tak to vás přesvědčím o opaku. Za prvních třináct dnů jsem totiž shodila 2 celé kilogramy. Funguje to!

Jestli chce člověk zhubnout, tak kolikrát stačí i začít víc makat a cvičit ;)

Co všechno děláš? Chodíš do fitka nebo cvičíš doma?

Cvičím jenom doma. Nakoupila jsem si činky, gumy a chtěla bych si ještě z fithamu objednat buď veslovací trenažer nebo fitham, tak přemýšlím do čeho jít :) .

Dívala jsem se na eshopu fitham kde mají hodně velký výběr tady těch pomůcek na cvičení, tak přemýšlím, že bych našim řekla, že si přeju rotoped, protože se mě pořád ptají, tak aspoň by mě měli z krku a já dostala něco užitečného.

Jak jsou na tom ty diety, co jsou volně prodejné? Fakt se na nich dá zhubnout?

No já jsem zrovna příkladem, že se na nich zhubnout dá, snadno a hodně ;)

S jakou máš teda zkušenost? Napsala by si mi k tomu víc? Jaká jídla sis kupovala, na jak dlouho, neměla si hlad atd? :)

Šla jsem do toho redukčního plánu MAXI https://www.ketofit.cz/plan-maxi a co jsem program ukončila, tak si ty produkty co mi chutnali nejvíc, tak si kupuju zvlášť a do toho si vařím :)

Já také cvičím jen doma, protože nemám moc času chodit do fitness, ale bohatě to stačí. Cvičím s vlastní vahou, činkami nebo odporovými gumami. A kardio mám na běhacím páse.

Jaký pás sis vybrala? Já bych možná nějaký chtěla, ale nevím, jaký koupit.

Já jsem vybrala tento https://www.fitham.cz/trinfit-gara-t300i?_gl=1*zgshyx*_up*MQ..&gclid=Cj0KCQjw2v-gBhC1ARIsAOQdKY0ht4xXim9X-G7Mzvc6Y22yyZOdGKEJEqdldsk2n6lhIcWbRZpqGHsaAtKOE… prošla jsem si jejich rádce, který ti poradí.

Předtím jsem si nikdy neuvědomovala, jak moc mi může chytrá elektronika pomoci s hubnutím. Chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-prime-2-stribrna-s-kovovym-trpytivym-reminkem-silikonovy-reminek/ mi ale ukázaly, že správná data jsou klíčem k úspěchu. Když vidím počet kroků, tep a spálené kalorie, hned mám lepší představu o tom, jak si vedu. Nejde jen o cvičení, protože hodinky mě motivují k pohybu i během dne. A když si je nechám na ruce na noc, dokonce mi sledují spánek, takže mám přehled i o tom, jak dobře regeneruju. Jsou to prostě skvělý pomocník na cestě za lepší postavou i zdravím.