Diskuse - Nespavost

Koukněte se na superionherbs.cz, pomohl mi přípravek Duanwood Reishi :)

Mně vždycky pomáhal čaj z meduňky a hlavně nepít nic s kofeinem alespoň ne odpoledne. :)

Díky holky za rady, kofein piju jen ráno a medunku už taky piju dlouho, ze začátku jsem měla pocit, že to trochu zabírá, ale ted už ani ne :( Ale zkusím ten přípravek, je fajn, že to je taky jen přírodní, nechci do sebe cpát vyloženě prášky na spaní, vypadá to dobře, tak dám pak vědět :)

Ahoj holky, to vypadá dobře, ten přípravek, pomáhá ti to, Moniko? Já se s podobnými potížemi taky trápím už pěkně dlouho a nevím, co ještě vyzkoušet. A je pravda, že je to dobré i na imunitu, nevíte? Dej vědět, jak to zabírá, díky :)

Ahoj, já to beru zatím asi jen týden, takže nemůžu říct, ale slyšela jsem na to jen chválu a má to být dobrý i na imunitu a spoustu dalších věcí, můžu ti dat vědět ještě za nějaký čas, ale co jsem kde četla, tak byli lidi moc spokojení ;)

Nespavost...také jedna z věcí, která může mít počátky někde hlouběji. Dozvěděla jsem se o mikroskopickém vyšetření krve, které dokáže odhalit, co je příčinou a jak to změnit a ne pomocí prášků www.mikroskopie-krve.cz

A pomocí čeho, když ne prášků?

No, než se vrhneš na nějaké chemické přípravky, tak bych být tebou zkusila třeba nějaké přírodní cesty. Mně osobně hodně pomáhá třeba meduňkový čaj. Mimochodem jestli můžu doporučit, tak třeba tady https://www.napovime.cz/navod/jak-rychle-usnout/ mají také docela dobré tipy jak bojovat s nespavostí.

Ahoj, já jsem s nespavostí také docela dost dlouho měla problém. Nakonec jsem šla vylučovací metodou a zjistila jsem, že to zapřičiňovalo to nejbanálnější - káva na noc. Nikdy jsem s tím problém neměla, ale od doby, co jsem si pořídila nový kávovar z těchto stránek - https://www.atfornax.cz/k:483/kavovary-a-kavomlynk/ jsem tomu prostě nemohla odolat a dělala jsem si kávu furt. Takže moje rada zní - zkus vysadit kofein.

Nespavost mě trápila hodně dlouho a dokázala jsem nespát i více jak 40 hodin. V té době jsem absolutně nemohla existovat, takže jsem to musela řešit. Nakonec jsem dostala tip na CBN olej. Vyzkoušela jsem tento olejíček: https://www.cbdcko.cz/cbn-oleje/cbn-konopny-olej-full-spectrum-10-10ml/ , díky kterému jsem se nespavosti úplně zbavila.

Taky bych potřebovala návod, jak zlepšit svoji koncentraci a celkově soustředění. Dokázal by mi prosím někdo poradit? Teď to řeším kávou, ale ono vypít 5 a více káv za den asi taky nebude moc ideální...

Kratom zvládá zlepšovat soustředěnost a koncentraci a dodávat chuť do práce. Dá se koupit u nás online https://www.kratomworld.cz/collections/gold-kratom Můžete se podívat a uvidíte sama ;-)

Já jsem tímto dřív hodně trpěl kvůli tomu, že jsem pil příliš mnoho kávy. Hlavně v práci. Pak jsem přišel domů a nemohl jsem usnout. Kvůli tomu jsem kávu prakticky přestal pít a snažím se ji spíše nahrazovat jinýmni věcmi. Jednou z nich je například kratom od Krupa Kratom - https://www.adamkrupa.cz/ Je ale pravda, že s kratomem člověk také musí být opatrný. :)

Často jsem se budila během noci a ráno jsem neměla energii na celý den. Přemýšlela jsem, co dělám špatně, a rozhodla jsem se to začít řešit. Pořídila jsem si chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-slim-stribrna/ Hodinky mi ukazují kvalitu spánku i jeho průběh, takže mám konečně konkrétní data. Zároveň sledují i denní aktivitu, což mě motivovalo k většímu pohybu. Začala jsem víc chodit a celkově se hýbat. Postupně se mi upravil denní rytmus a spánek je klidnější. Ráno se cítím odpočatější a mám víc energie.