Diskuse - Magnesium

Ahoj, Pomohlo mi to na par tydnu pote se opet vratili zpet, casto si sportovci davaji sul behem kreci..

Dobrý den, mně magnesium na křeče pomáhá. Teda mám to tak, že když ho vysadím tak je začnu cítit, takže na mě to určitě efekt má. Používám tyhle tablety https://www.onefit.cz/scitec-calcium-magnesium-100-tablet vápník a hořčík. Je určitě dobré je brát pravidelně, ale pokud to na vás nepůsobí, tak si určitě zajděte k doktorovi. Buď vám předepíše nějaké silnější, ale často v tom bývá schovaný nějaký jiný problém než pouze nedostatek magnesia. Ono je i dost dalších látek, které na to mají vliv, než jen magnesium.

Děkuji za rady a tipy, já jsem si objednala kombinaci magnesia a zinku a zatím dobrý, tak snad to vydrží.