Diskuse - Spánek

Tohle jsem jedno období zažívala taky a přestože jsem si to v tu dobu neuvědomala, celej problém byl stres, toť moje zkušenost. Jinak možná pokud jste začala nějakou dietu nebo takového něco, třeba by to mohlo mít taky vliv na fungování těla a následně i spánku...

A co zkusit meduňkový čaj? Já teď v těhu nespím úplně nejlíp a ta meduňka celkem zabírá. Mimo těhu to pak jistí sklenka červeného :-D

Já moc doporučuji Sleepnox, nebojte, nic návykového ani plného chemie, naopak složení jsou snad jen byliny a opravdu po ničem se mi nespí tak dobře.

Haha, víno zní super, ale bohužel ani to už mi nezabralo. Jinak ve stresu nijak zvlášť nejsem, leda tak z toho nevyspání. A moc díky za tip na sleepnox, už jsem ho včera objednala z nějaké lékarny, vypadá to supr!

Já bych za sebe doporučila vyzkoušet nějaký přírodní produkt, prodávají se v drogerii různé bylinné čaje, apod. a ty by ti mohly pomoct. S čím mám ale nejlepší zkušenost při problémech s nespavostí, je konopí - objednávám si CBD olej z webu https://www.cibdol.cz/ a nedám na něj dopustit! ;-)

Někdy jsem měla problém se spánkem a ráno jsem se budila opravdu unavená. Když teď potřebuji opravdu fungovat, tak si místo kávy ráno udělám čaj z kratomu https://www.kratomlevne.cz/ Někde ho tak používají jako náhradu místo pití kávy, protože dokáže člověka nabudit a pak se dokážete i lépe soustředit.

Jediné po čem jsem sledovala značné zlepšení, tak je hlíva ústřičná, odporučuju kupovat od osvědčených prodejců, jakou je https://www.houbicky.eu/hliva-ustricna-pleurotus-ostreatus-120kapsli/

Taky mám zkušenost tady s těmi doplňky z bio funkčních hub a beru reishi, co mi bylo doporučeno jak na problémy se spánkem, tak na posílení imunitního systému.

Čauky, ráda bych se na něco zeptala. Začínám pociťovat, že bych asi potřebovala novou matraci. Každé ráno se teď probouzím úplně rozlámaná a myslím si, že je na vině právě matrace. Nemáte tip na to, jakou zvolit? Já jsem se dívala třeba na https://www.matracky.cz/ a těch druhů je hrozně moc.