Diskuse - Vysoký krevní tlak - měření

Vysoký krevní tlak mám už dlouho v rodině, proto si ho musím poctivě hlídat. Koupila jsem si na to šikovné chytré hodinky, které dokáží měřit tlak https://www.smartomat.cz/tlak/ díky tomu mám pořád přehled a dokáži zvolnit, pokud se mi začne tlak zvyšovat

A jak bojovat proti vysokému krevnímu tlaku? Mám dlouhodobě vyšší krevní tlak. Není to na léky. Snažím se stravovat zdravě, často sportuji. Nekouřím, nepiju a ani kávu si nedopřeji. Co mohu tedy ještě dělat?

Určitě žít zdravě, to dělá velice dobře. Potom můžete pomoci tělu i přírodně, já užívám doplňky stravy, které mi přirozeně čistí cévy, takže díky tomu se mi tlak o dost snížil. Je také výborný na záněty

O jaké přírodní doplňky stravy se jedná? a za jak dlouho jste pocítila nějaký účinek?

Užívám doplněk stravy https://www.enerex-vitaminy.cz/serrapeptaza/11-serrapeptaza-120-000-u-12030-kps-628557501285.html?search_query=enzym&results=6 ,který obsahuje tento přírodní enzym.