Diskuse - BMI

Ahoj, BMI kalkulačka ti řekne, co a jak... Jako jak jsi na tom s tvým tělem. Zda máš normální váhu, nadváhu nebo jsi obézní. Mě výpoček díky BMI pomohl k tomu, abych se rozhoupala ke zhubnutí... No a držela jsem právě tu ketodietu a super. Konečně hubnu.

Abych mohla začít správně cvičit, tak jsem si chtěla pořídit chytré hodinky. S chytrými hodinkami https://www.armodd.cz/armodd-roundz-5-stribrna-silikonovy-reminek/ jsem naprosto spokojená. Sledují nejen moje denní aktivity, ale i kvalitu spánku a srdeční tep, což je pro mě při cvičení nepostradatelné. Navíc jsou hodinky opravdu elegantní a pohodlné, takže je nosím nejen při sportu, ale i běžně během dne. Baterie vydrží dlouho nabitá a celkově se mi hodinky staly skvělým pomocníkem při každodenní péči o zdraví a kondici. Doporučila bych je každému, kdo chce mít kontrolu nad svým tělem a životním stylem.

BMI kalkulačka je dobrá pro lehkej obecnej přehled, ale mnohem líp se mi osvědčila BMR kalkulačka. S tou už se dá totiž pracovat při nějakým hubnutí a tak. Mrkněte tady https://www.online-kalkulacky.cz/kalkulacka/bmr-kalkulacka/ ukáže to přesně kolik kalorií nastavit na hubnutí nebo nabírání a zároveň to i zohlední aktivitu. Je velkej rozdíl když něco necvičí vůbec a někdo 5x týdně.