Diskuse - Stres

Ahoj, neuvažovala jsi o užívání nějakých hub v kapslích? Jako doplněk stravy. Mně pomohly. Na houbicky.eu doporučuju mrknout, tam si vybereš houbu podle toho, co tě konrétně trápí...

Jo, to je super nápad. A nebo třeba přírodní šťávy. Ty zase vyhovují mě :)

Také jsem měla období kdy na mě bylo všeho moc jak starost o rodinu, tak i po pracovní stránce. Naštěstí mi kamarádka poradila internetové stránky https://www.malujpodlecisel.cz/, na kterých mě zaujalo malování podle čísel. Během malování se zbavím stresu a zrelaxuji se, ale někdy si také zajdu za běhat, abych si vyčistila hlavu na čerstvém vzduchu.

Nikdy jsem si nemyslela, že mi chytré hodinky pomohou zvládat stres. Ale pak jsem objevila https://www.armodd.cz/armodd-titan-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ a změnilo se to. Hodinky měří hladinu stresu během dne a upozorní mě, když se mi hodně zvedne tep nebo jsem delší dobu napjatá. Dřív jsem takové stavy vůbec nezaznamenala, až když mě bolela hlava nebo jsem byla úplně vyčerpaná. Teď mám díky těmto hodinkám reálnou zpětnou vazbu. Když vidím, že jsem ve stresu, pustím si klidnou hudbu nebo si zajdu na chvíli na vzduch. Pomalu se tak učím reagovat včas. Mám přehled v mobilní aplikaci, kam se data automaticky ukládají. Je skvělé sledovat, jak se mi postupně daří stres snižovat. ARMODD Titan GPS nejsou jen hodinky – jsou to malý každodenní pomocník pro zdravější životní styl.