Diskuse - Hubnutí po porodu

S tímto ti pomůže kalorický deficit. Super je na toto ketofit dieta, protože je to jediná dieta, která obsahuje nejméně sacharidů ze všech keto diet co jsou k dostání.

Můžu se zeptat jestli s ní máš přímo zkušenost ? Hrozně by mě zajímalo jestli se na té dietě dá vydržet fakt 3-4 týdny ?

Ano mám a jelikož jsem dietu držela přes 4 týdny, tak vím, že se to vydržet dá :) hlad jsem neměla vůbec a chutě taky ne, protože tam mají i sladká jídla, což mi naprosto vyhovovalo.

Tak mám doma tady ten balíček a mám za sebou první týden a zatím se mi to daří dodržovat bez problémů, tak snad vydržím až do konce :) https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny

Motivace a hýbat se. Dejte si cíl. U mě to bylo třeba oblečení Replay od https://www.plazafashionstore.cz/znacka/replay/ které se mi líbilo, ale neměla jsem do něj postavu. A hlavně se nepřepínejte. Ono počítejte s tím, že to nebude hned. Dejte tomu půl roku, klidně rok. Důležitá je i ta cesta, ne jenom výsledek. Sama uvidíte, že na té cestě najdete sama sebe a vztah ke svému tělu. :) Přeju hodně štěstí! :)

Pohyb co to šlo. Ne že bych měla každý den dvě hodiny na běhání, ale prostě udělat si aspoň pár sed lehů a tak různě. Posilování s vlastní vahou, co tělo a doktoři dovolí. A do toho jídelníček. Super byly třeba FAST palačinky od https://www.insidefit.cz/palacinky/ ty mi docela chutnaly. :) A váha pomalu šla dolů. Ale zase to neberte tak, že zhubnete za měsíc 20 kilogramů. Je to spíš o nějakém dlouhodobém procesu. :)

Ahoj holky jak řešíte ty přebytečná kila po těhotenství?Nevím jak na to abych byla zase hubená.

Já jsem po porodu hezky zhubla po proteinové dietě.Kila si stále držím a jsem spokojená.

Můžes mi sem dát nějaké info o té dietě?

Mrkni se na odkaz a tam je vše napsané https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny

Chtěla bych zkusit nějaký detox, máte zkušenost?

Taky jsem nad nějakým uvažovala, tak jestli máte nějaký osvědčený..

Opravdu kvalitní je tenhle https://www.juvenil.cz/peroralni-tobolky/juvenil-detox/

To vypadá dobře, zkusím díky :)

Za málo, ráda jsem poradila

Ahoj holky,máte některá z vás problémy shodit přebytečná kila jako já.Už je to nějakou dobu co jsem porodila,ale pořád se mi nedaří shodit ty kila na víc.

Velice mi pomohla proteinová dieta.Musíš pít jenom kvalitní koktejly a hubneš.Za mě je to super osvědčená věc.

Já ráda takové koktejly ochutnám.Hlavně že budu zase hubená jako dříve.Udělám pro to vše.

Vyzkoušej ketodietu od ketodiet.cz ta mi moc pomohla :-)

Nejlepší dieta jakou jsem kdy zkoušela je www.ketofit.cz Musím říct,že mi vážně chutnaly ty jejich výrobky a nemusela jsem u toho vůbec nic dělat a jenom jsem hubnula.Prostě krása.

Já jsem už po dvou dětech a postavu opravdu nemám úplně takovou, jakou bych si představovala. Chtěla bych si doma zařídit soukromou posilovnu. Zvládl by mi prosím někdo poradit, jaké stroje jsou na domácí cvičení nejlepší?

Nechodila jste třeba před tím do posilovny? Co jste tam měla oblíbené? Já jsem chodila vždy hlavně asi na posilovací věž a na běhací pás. Proto jsem právě tohle pořídila domů a musím teda sama za sebe říct, že jsem spokojená.

A jak jste vybrala kvalitu? Docela by mě to zajímalo než se pustím do výběru sama.

Kupovala jsem totiž vybavení od https://www.fitham.cz/ , kde jsem si u nich na stránkách našla nákupní rádce a podle toho jsem si věci vybírala. Hodně mi to opravdu s výběrem pomohlo. Navíc tam máte vlastně dopravu zdarma po celé ČR, takže mi to rychle vlastně přišlo až domů.

Ahoj holky,porádite mi jak nejlépe shodit přebytečná kila po porodu?

Mě po porodu nejvíce pomohla proteinová dieta.Pěkně mi šla kila dolů a jsem pořád hubená.

Takovou dietu vůbec neznám.Myslela jsem,že budu muset držte nějakou stravu a začít sportovat abyc pořádně zhubla.

Mám nejlepší zkušenosti tady s touto dietou https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny Nemusíš vůbec sportovat a krásně hubneš.Mohu doporučit,mají kvalitní produkty.

Mě k hubnutí dopomohla dieta od ketodiet.cz je úžasná a zhubla jsem zatím 5 kilo :-)