Diskuse - Keto dieta

Nezkoušela jsem ale chystám se na to.. už mi ji radilo několik kamarádek :-) Tak asi do ní opravdu půjdu :-) Vypočítala jsem si na jejich stránkách BMI abych věděla jaký dietní plán je pro mě vhodný :-) tady si zkus vypočítat : https://www.ketodiet.cz/stranky/bmi-kalkulacka/ :-) hodně to pomůže..

Dobrá rada, aspoň už vím co je pro mě vhodné :-) Moc díky :-) Docela mě zaujalo i to proteinové pečivo :-) Třeba ten chléb s tou mrkví, zkoušela jsi ho???

Nějaké pečivo jsem měla, ale zrovna tento chleba s mrkví teda ne :-D ale super jsou ty croissanty nebo ty tortilly :-) Ale věřím že bude dobrý :-) Mě chutnalo vždycky všechno z ketodiet.cz :-)

Podívejte se na https://korzetynahubnuti.cz/cs/korzety-na-hubnuti/16-progresivni-korzet-na-hubnuti.html moc se mi to osvědčilo, teď už jsem si objednávala druhý v menší velikosti protože ten první už je mi velikej :) rozhodně je to lepší a zdravější než drastický diety :)

To je fakt zajímavý, jak často ho nosíš?

Každej den, krásně mi tvaruje postavu :)

Aha super zkusím ho, díky

Nikdy jsem si nemyslela, že mě chytré hodinky dokážou tak motivovat. Ale jakmile jsem si pořídila https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ , stalo se ze sledování pohybu něco, co mě opravdu baví! Mám přehled o svých krocích, spálených kaloriích i tepové frekvenci. Hodinky mi pomáhají lépe pochopit, jak moje tělo reaguje na cvičení, a díky tomu si můžu upravit tréninky tak, aby byly efektivnější. Navíc mi připomínají, kdy je čas se zvednout a rozhýbat se. Je to skvělý parťák na cestě k vysněné postavě!