Diskuse - Musím zhubnout!

joo Tak to bych taky chtěla vědět.. co je dobré zkusit.. žádné diety jsem nikdy nezkoušela,, ale měla bych asi začít:-(

Zkoušela jsi keto?

Ne nee.. tak keto jsem teda nezkoušela.. ty ano? Jaké s tím máš zkušenosti?

JJ Já ano.. Jsem z ní hrozně nadšená právě:-) Tak ji doporučuju dál. opravdu se díky ní dá krásně zhubnout.. mám konkrétně od ketodie.cz a to tenhle dietní plán https://www.ketodiet.cz/stranky/dietni-plan-medium/ jsem právě v druhém kroku a jsem z toho nadšená.. Chuťově výborný a vím co jíst a nemám pocit vlčího hladu a bezduché mlsání .. Je to naprostá pecka :-)

To je paráda, vyzkouším to taky!! moc díky za doporučení :-)

Taky mě tady ta dietka zaujala, ale je tam nějaký limit jak dlouho se dá držet?

Já musím zhubnout do března, protože to pak máme svatbu a já tam chci nějak normálně vypadat. Jak doma hubnout co možná nejvíc zdravě?

Co zkusit tu ketodiet? Pokud na to máš tolik času, tak bych na tvém místě nešla ani do toho balíčku, ale poskládala bych si to sama :).

Upravit jídelníček, pravidelně spát a cvičit. Já jsem chtěla taky hubnout hlavně zdravě, a tak jsem si do ložnice koupila rotoped. Před rotoped si postavím ntb, kde si pustím film a jedu. Takhle to dělám denně a kila jsou pěkně poslušně dolů.

Já asi taky půjdu cestou rotopedu, jaký jste si domů vybrala?

Rotoped jsem si vybrala pevný a kvalitní. Jsem s ním opravdu velice spokojená https://www.fitham.cz/trinfit-vivo-b500i Dostala jsem k němu navíc zdarma i podložku, takže to pěkně od země tlumí a není to tak hlučné.

Děkuji holky za doporučení, přece jenom jsem šla nakonec do balíčku, abych měla daný denní příjem :) sama bych si to zatím nezvládla spočítat.

Ketodiet.cz je skvělá, mohu ji vřele doporučit :-)Zkoušela jsem kde co, ale tahle mi opravdu pomohla...