Diskuse - Domácí cvičení

A co na namožený svaly po cvičení? Jaký máte triky? :-)

Noo to je dobrá otázka to by se mi taky hodily nějaký fígle :)

Kupte si masážní set ENERGYflex, je čistě z přírodního korku a je v něm míček, válec a duoball. Pomáhá uvolňovat smasmy, je dobrý celkově na unavené svaly, uvolňuje a zpevňuje tělo.

Paráda to se mi moc líbí, hned si to objednávám a těším se až to zkusím

Prima tak jsem ráda, že jsem dala dobrý tip, mně to moc vyhovuje a je to příjemný i jenom tak na masáž :)

Od ledna jsem začala zase cvičit na eliptickém trenažeru a za ten měsíc mám dole 3 kila, což je za mě úspěch. Ještě na fithamu pokukuju po činkách, že bych začala trošku posilovat, to by taky nebylo od věci.

Vybírala sis ho sama nebo ti někdo pomáhal? Taky bych chtěla cvičit doma, ale netroufnu si sama něco takového vybrat.

Já jsem teda cvičila hned od začátku ve fitness a s trenérem. Doma bych to flákala a tady jsem věděla, že cviky dělám správně.

Já jsem ve fitku nikdy necvičila, nějak na to nejsem cvičit na strojích.

Já chodím do zone4you, protože mají fitko skvěle vybavené. A s trenérem se mi cvičí moc dobře. Chodím 2x týdně, asi bych si už troufla cvičit sama, ale jistota v trenéru je pro mě komfortní.

A myslíš, že s trenérem by mě to mohlo začít bavit? A využíváš i ty jejich lekce?