Diskuse - Co funguje na zvládání stresu?

Mě už skoro 2 měsíce funguje na lepší zvládání stresu doplněk Allegra Comfort od Woykoff. Jsem spokojená, doporučila mi ho paní v lékárně.

Moc děkuji za doporučení! Napíšete ještě jestli je na předpis nebo jestli bych ho mohla objednat online?

Já ho objednávám tady https://www.drmax.cz/allegra-comfort-tbl-obd-30 a je bez předpisu. Nevzniká na něm ani žádná závislost, jde o bezpečný doplněk stravy.

Holky, taky jsem si v lékárně Allegra Comfort koupila, snad mi taky zafunguje - ve stresu jsem už moc dlouho a potřebuju trochu ulevit.

To je těžké říct, takhle od stolu. Jak žijete, co děláte, sportujete? Třeba ten sport je hodně důležitý a začala bych tam. Kupte si na https://www.sportli.cz/ jen pár sportovních doplňků a začněte třeba běhat. Vyplavené endorfiny do těla udělají svoje a uvidíte, že toho stresu bude o dost méně. Navíc takové běhání vám perfektní vyčistí, nebo spíše vyvětrá, hlavu. Určitě doporučuji. :)

Zdravím... Na stres opravdu bacha. Nebyla byste první ani poslední, která si s ním zadělala na vážné zdravotní problémy. Pak byste sama uznala, že stresovat se kvůli zaměstnání, je opravdu zbytečné. Pokud jste v práci nespokojená, najděte si jinou, která vám bude víc vyhovovat, bude tam lepší kolektiv, šéf, atd. Pokud jste celkově velký stresař, tak doporučuju audioknihu Zvládněte stres metodou Inner Game https://www.progresguru.cz/audioknihy/zvladnete-stres-metodou-inner-game-timothy-gallwey . Taky jsem se dřív hodně nervovala a tato audiokniha mi v mnoha věcech otevřela oči.

Já jsem v poslední době objevila malování podle čísel na internetových stránkách https://www.malujpodlecisel.cz/ a hned na poprvé jsem se do nich zamilovala. Užívám si ten pocit, když si vyberu obraz, který mě zaujme, a postupně ho začnu vybarvovat. Je to skvělý způsob, jak zapojit svoji kreativitu a zároveň si užít momenty klidu, pohody, a hlavě mě to zbavuje stresu.

Jsem typ člověka, který má stále plný diář. Dřív jsem si myslela, že být ve stresu je normální. Ale tělo si začalo říkat o pomoc. Únava, napětí, špatný spánek. Proto jsem si pořídila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-titan-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ Zaujalo mě, že měří nejen kroky a tep, ale i stres. A to se ukázalo jako zásadní. Když jsem si večer otevřela mobilní aplikaci a viděla, že jsem byla celý den ve vysokém stresu, došlo mi, že takhle dál žít nechci. Díky hodinkám teď vědomě zpomaluji. Když mi hodinky ukážou vyšší míru stresu, dám si pauzu, zhluboka dýchám nebo se jdu projít. Mám pocit, že se konečně učím poslouchat svoje tělo. ARMODD Titan GPS mi dávají nadhled i kontrolu, kterou jsem předtím neměla.