Diskuse - Hubnutí a pohyb

Jestli jsi z Brna doporučuju ještě do konce měsíce vběhnout do fitness a wellness klubu Zone4you protože dostaneš ke členství 10 tréninků s trenérem zdarma, který ti s tímhle profesionálně pomůže. Já tam chodím už skoro rok a je to tam perfektní, mají skvělý lekce, prostory, wellness, solárko... :-)

Tak já to ještě stihla :D řekla jsem si, že to je jedinečná příležitost a že jestli mám začít tak teď. Takže jsem členem a čekají mě tréninky, už se nemůžu dočkat :) snad mi ta motivace vydrží, díky moc!

Dlouho jsem chtěla před těhotenstvím zhubnout, ale bez většího úspěchu. Můj problém nebyl v tom, že bych nevěděla, co dělat, spíš jsem nedokázala být pravidelná. Jeden týden jsem chodila hodně a další týden jsem pohyb úplně zanedbala. Chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-roundz-7-gps-ruzova/ mi daly možnost svoji aktivitu sledovat a díky tomu jsem začala mít v režimu větší řád. Vidím počet kroků, vzdálenost a další údaje ze sportovních aktivit. Všechno se synchronizuje do aplikace, takže můžu sledovat i delší období. Teď už jsem těhotná a hodinky používám dál. Ne kvůli hubnutí, ale protože mi vyhovuje mít přehled o tom, kolik se během dne hýbu. Pomáhají mi udržet si pravidelnější režim i v období, kdy se moje každodenní rutina postupně mění.