Diskuse - Cvičení a hubnutí do léta

Hele, já jsem na začátku měsíce nastavila trochu jiné stravování. Snažím se o LC stravu a do toho jsem začala cvičit. Koupila jsem rotoped od Fitham a tato kombinace je skvělá. Je to pár dní a kila se pomalu začínají hýbat. Za mě mohu jedině doporuščit.

Já potřebuju shodit nějaká kila do plavek, zatím se mi to vždycky vrátí když už se mi podaří pár kilo shodit tak jestli můžete něco poradit budu ráda :-)

A co tak se pustit do cvičení. Nejen, že zhubneš, ale dokonce vytvaruješ postavu a budes vypadat skvěle.

Já jsem začala v prosinci chodit do fitness a začínám na sobě cítit, že tělo se odvodňuje a začíná mít větší sílu a výdrž.

Do jakého fitness chodíš? Já chodím v Brně do zone4you.

Také chodím tam, mají ho dobře vybavené a trenéři tomu rozumí. Protože konečně mě nebolí po cvičení nic jiného kromě svalů než si zvyknou na zátěž.

Není nad pravidlený pohyb, já jsem se zapsala v brně do fitness klubu asi před rokem a začalo mě to moc bavit, už si bez cvičení nedokážu představit ani jeden týden :-)

Já právě přemýšlím že bych zkusila nějakou tu nízkosacharidovou dietu, netroufám si na to ale takhle zezačátku sama, protože se obávám že by mi to zabralo hodně času ta jídla vymýšlet a připravovat, navíc bych to asi stejně neudělala správně vyvážený a říkám si abych nakonec ještě nestrádala. Tak bych chtěla zkusit nějakou kupovanou, máte zkušenost někdo?

No nejnižší obsah sacharidů má https://www.ketofit.cz/. Já jsem díky ní zhubla 9 kilo :-) má chutná, vyvážená jídla doplněná o vitamíny a kolagen, takže mně se i zlepšila během toho pleť, a mám i pevnější nehty :-)

Ahaa vidíš to bych ani neřekla, že je na dietě možný tak to musím zkusit, děkuju za doporučení, zkusím asi na začátek ten balík na 4 týdny to vypadá fajn, že s tím asi nebude žádná starost.