Diskuse - Jaká dieta?

Ahojky, no za mě mám skvělou zkušenost s dietou https://www.ketodiet.cz/. Ta je účinná, hubne se s ní rychle a trvale. Já jsem s ní zhubla přesně na váhu, kterou jsem chtěla a musím říct, že teď jsem konečně spokojená :)

Tak to je paráda. Já jsem nad tou dietou taky uvažovala, ale nějak nevím, zda by mi vyhovovala. Mám problém s tím, že jakmile mi něco nechutná nebo hladovím, bohužel to nevydržím držet. Jak jsou na tom jejich jídla?

Měla jsem to stejně. Ale jídla od https://www.ketodiet.cz/ jsou dobrá. Koktejly na snídani a svačinku jsou super. Moc dobře chutnají a zasytí. Na oběd polívka nebo placka. Taky moc chutné a pocit hladu? Neznám ho :)

Cvičení pro mě bylo vždycky trochu nárazové – někdy jsem se do toho opřela naplno, jindy jsem na několik týdnů úplně přestala. Chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ mi ale pomohly udržet pravidelnost. Každý den mi připomenou, že se mám hýbat, a já vidím přesně, kolik jsem toho odtrénovala. Nejvíc mě motivuje přehled v aplikaci, kde sleduji, jak se moje statistiky postupně zlepšují. Hodinky měří vše důležité – tep, kalorie, kroky – a dávají mi pocit, že mám svůj progres pevně v rukou. Konečně se cítím jako někdo, kdo má jasný plán a ví, kam směřuje!