Diskuse - Hot yoga

Cvičím už nějakou dobu a musím říct že je to parádní! Rozhodně vyzkoíušejte. Je to něco na protažení a vytvarování postavy zároven, navíc bych řekla,že to dost posílí střed těla. Já ujíždím na studiu hotyoga42.cz a můžu jenom doporučit. Občas je to hodně náročné, ještě při zvýšené teplotě ale jinak je to parádní. Já jsem tomu propadla

A chodí tam jenom mladí nebo mohou i 50+ ?

Já bych řekla že určitě můžou , pokud nemáte nějaké vážné zdravotní problémy s páteří nebo tak tak oni se tam o vás postarají. Navíc po 50 přicházejí ty nejlepší roky života ne ? :)

Tak jen doufám že až se odhodlám tak nebudu jediná padesátnice :D

Tak jsem si udělala čas a skočila do té hotyogy42 a musím říct, že tak nadšená z cvičení jsem nebyla už hodně dlouho. Věk tam nehraje roli a chodí tam moc milé slečny, které mě přijmuly mezi sebe. Paní která vedla lekci byla také hodně milá a pomohla mi se vším. Dík za radu. Dokonce zvažují měsíční program :)

To jsem ráda, že se vám líbilo. Já jsem z toho nadšená už delší dobu a nelituju, je to taková malá závislost :)