Diskuse - Jak na lepší spánek?

Nejprve zjistěte příčinu. Je to psychosomatické, somatické, nebo prostě jen nemůžete spát, protože vás něco ruší a nemůžete se takzvaně uklidnit? Tři věci, tři různé příčiny. Na ty první dvě může pomoct echinacea od https://www.herbavis.cz/produkt/echinacea-trapatka Ale je to taky o tom, že se člověk musí trochu vyklidnit a jít tomu naproti. Za mě osobně záleží na tom, jak to má člověk nastavneé v hlavě.

Zdravím, já kupuju bylinné tobolky od topvet.cz. Jsou šetrné k zažívání, bez vedlejších účinků a spím po nich jako mimino.

Zdravím! Mně se osvědčilo doplnit hodně vitamínů, hlavně pomocí doplňků stravy. V dnešní době je těžké doplnit je pouze z běžné stravy. Objednávám je pravidelně z https://www.all-the-best.eu/. V tomto chřipkovém období taky doma bereme hromadně Cordyceps a další doplňky stravy pro rychlejší zotavení. Zvažuji, že pořídím také Remi Bloston, protože jsem na něj slyšela samou chválu.

A zkoušela jste třeba návštěvu bio sauny? My máme doma jednu od https://www.saunujeme.cz/nase-sauny/bio-sauna/ a musím říct, že když si dám deset minut v sauně, pak ochlazovací bazének a trochu relaxu, tak sotva udržím oči a probudím se ráno perfektně odpočatá. Tak bych to vyzkoušel. Nemusíte si ji hned kupovat domů. Ale sauny jsou dneska už v každém městě.