Diskuse - Body express

No, tak jako asi takhle - tohle je moje neoblíbenější cvičení. Sama na něj chodím už cca 4 měsíce a super. Je to fakt atraktivní cvičení, takže jen tak neomrzí. Jinak se na něj chodí jednu týdně a cvičí se 20 minut. Ale tohle bohatě stačí, svaly fakt dostanou potřebnou týdenní dávku impulsů, takže pak potřebují regenervat.

Jitusko, já bych se chtěla zeptat - jak je to s tím, že je to na 20 minut? Postačí to? Kor když se chodí jen jednou týdně? jde mi o to, aby to cvičení k něčemu bylo...

Ahoj, já jsem se snažila dostat do bodýčka a zjistila jsem, že se do něj nevejdu. Tak jsem tedy začala cvičit tuto tvoji metodu a docela mi to pomohlo. Nicméně jsem se rozhodla jít úplně jinak a koupit si nějaké nové. Nicméně jsou na trhu docela drahé a tak jsem spíše šla k něčemu jako je eshop second hand. Jeden takový se mi podařilo najít tady - https://www.onlinesekac.cz/second-hand-damske-topy-tilka-body/c-17