Diskuse - Dieta a hubnutí

Ahojky, no takto... Já osobně s proteinovou dietou mám osobní zkušenost a musím říct, že hubnutí je skvělá :) Jinak já jsem si vybrala https://www.ketodiet.cz/ a výsledky byly skvělé – opravdu jsem zhubla, a to celkem rychle :) Co se týče udržení váhy, je důležité postupně přecházet zpět na běžný jídelníček a nepřestat se hýbat. Jojo efektu se dá vyhnout, pokud po skončení diety nezačneš jíst nezdravě a budeš si udržovat nějaký pohyb. Já teda dost často ještě kupuju jejich produkty na e-shopu. Hlavně pečivo :)

Nevím a neznám. Ale osobně bych na to byla docela opatrná, než aby si člověk něco ordinoval sám. Je fajn, že tvorba mobilních aplikací, jak dělá třeba firma https://www.pixelmate.cz/vyvoj-mobilnich-aplikaci chrlí poměrně dost různých diet apps a těchto věcí, na druhou stranu se tam ale zapomíná říkat to, že jde o lidské zdraví.