Diskuse - Co děláte pro své zdraví

Měla jsem to podobně a nechala jsem si udělat DNA test zaměřený na výživu a konečně vím jaké mám předpoklady, čemu se vyhýbat, jaké mám riziko nedostatku vitamínů, minerálů atd. atd. mám všechno přehledně v aplikaci a dostala jsem super rady na změnu jídelníčku a celkově životosprávy. Moc to doporučuju, podívej se sem https://chromozoom.cz/dna-testy/

To se mi líbí, nevěděla jsem, že něco takového dělají. To rozhodně zkusím, děkuju za super radu. Máš od nich vyzkoušené i nějaké ty doplňky stravy? Podle složení vypadají, že by mohly být opravdu účinné...

Já osobně se starám hlavně o svoje psychické zdraví. Jasně, to fyzické je taky důležité, ale psychika stejně tak. Na https://www.vytvarne-potreby.eu/platna/ jsem si vybrala malířská plátna a teď tak jednou za týden se prostě zavřu do takové svojí místnosti a prostě si jen tak maluji. Hodně jsem se zajímala o arteterapii a tohle mi přijde jako optimální řešení. :)

Já bych řekla, že každá máma to má jinak a neexistuje univerzální recept. Někdy je to na palici a člověk jede nonstop. Já třeba když cítím, že už jedu z posledního, tak si udělám klid, zapálím svíčku a uvařím si čaj. A když je nejhůř, sáhnu i po Krupa Kratom z https://www.adamkrupa.cz/. Je to přírodní, ale silné – pomáhá mi zregenerovat a zase fungovat. :D