Diskuse - Cvičení bodyexpress?

Ahoj, za mě teda parádní cvičení. Jak říkáš - je to atraktivní cvičení, takže u něj člověk zůstane a vydrží a to je při cvičení nejdůležitější - vytrvalost! Jinak je to EMS cvičení, chodí se jednou týdně a cvičení trvá 20 minut.

Dlouho jsem se snažila najít způsob, jak se donutit k pravidelnému pohybu. Věděla jsem, že hubnutí není jen o stravě, ale bez pořádného režimu jsem to nikdy nevydržela déle než pár týdnů. Pak jsem objevila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-stribrna-s-kovovym-reminkem/ ve stříbrné barvě a konečně jsem našla to, co mi chybělo. Díky těmto hodinkám mám přehled o každém kroku, který udělám, a vidím, kolik kalorií během dne spálím. Navíc mají GPS, takže když jdu běhat, můžu sledovat svou trasu a zlepšovat své výkony. Další skvělá věc je monitoring spánku. Zjistila jsem, že když se dobře nevyspím, mám druhý den menší chuť se hýbat. Teď už vím, jak si nastavit denní režim tak, aby mě hubnutí bavilo. A bonus? Ten stříbrný kovový řemínek vypadá naprosto luxusně!

Dlouho přemýšlím, že si doma vybudujeme vlastní soukromou posilovnu. Budoval jste si ji někdo? co by měla všechno mít, aby to stálo za to?

Podle toho co preferujete. Já jsem si do naší posilovny pořídila rotoped, trampolínu, běžecký pás, nekonečně schody a manžel si přál posilovací lavici. Je to super, že spolu můžeme trávit čas při posilování.

Mohla by jste mi prozradit, kde jste to všechno nakoupila a na kolik to tak zhruba všechno vyšlo peněz?

Vše jsem kupovala přes obchod https://www.fitham.cz/ , kde mají i slušný zákaznický přístup. Vše vysvětlují, jak se o stroj starat a vše dovezou a složí až na místo.