portál pro všechny maminky
Dnes je pondělí 20. dubna 2026, svátek má Marcela, zítra Alexandra
Vyhledávání
Hummus s cizrny
6. 3. - Předkrmy
Hummus je studený pokrm, většinou kaše či dip z rozmačkané uvařené cizrny a dalších přísad. Má velký obsah železa, vitamínu C, kyseliny listové a vitamínu B6.
Hummus je studený pokrm, většinou kaše či dip z rozmačkané uvařené cizrny a dalších přísad. Má velký obsah železa, vitamínu C, kyseliny listové a vitamínu B6.
Suroviny:
- 200 g sterilované cizrny
- 1 stroužek česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- šťáva z půlky citronu
- lžička sladké papriky či kari
- sůl a mletý pepř na dochucení
Cizrnu necháme na cedníku okapat a v hlubší misce rozmixujeme tyčovým mixérem. Přidáme rozetřený česnek, citronovou šťávu, olivový olej a koření. Podle chuti osolíme a opepříme. Posypeme opraženými sezamovými semínky a podáváme s rozpečenou bagetkou či pita chlebem.
Hummus můžeme podávat s olivami či šopským salátem.
Sdílejte s přáteli
Názor na tuto stránku
Líbí se | Nelíbí se |
Reklama
Komentáře k článku
Buďte originální a kupte si vtipné těhotenské tričko. Použijte slevový kód SUPERMAMINA na 10 % slevu!
Anketa
Načítám...
Načítám...
Partner projektu Portál.cz