Ájurvéda - život v harmonii a bez bolesti

Co to vlastně ájurvéda je a na čem je založena?

Ájurvéda je léčebný systém, který se, na rozdíl od naší „klasické“ medicíny, nezaměřuje pouze na odstraňování příznaků nemoci, ale především hledá a léčí její příčinu. Takže pokud máte zájem o to, se skutečně léčit, a ne nemoc jen dočasně „umlčet“, určitě neváhejte, a tento způsob léčby vyzkoušejte. A v čem všem ájurvéda zaznamenává své úspěchy? Například při léčbě chronických depresí, astmatu, artritidy, bolestí zad, kožních problémů, cukrovky či obezity. A jak jsme se zmínili již v článku Bolest hlavy a jak se jí zbavit, dokáže si ájurvéda poradit i s touto strastí. A navíc má tu výhodu, že dovede vyléčit více obtíží najednou, a vy se tak například kromě migrény zbavíte i astmatu či žaludečních potíží. A to jistě není na škodu…

Jejím hlavním principem, na kterém je ájurvéda založena, je pak život v souladu s osobní konstitucí člověka a přírodními zákony. To znamená, že každý jedinec má podle ní svůj vlastní ojedinělý energetický vzorec, tj. individuální kombinaci fyzických, mentálních a emočních charakteristik, které tvoří jeho konstituci, a podle kterého má žít. Tento vzorec je dán poměrem tzv. 3 konstitučních typů, které ájurvéda rozeznává, a to Váty, Pitty a Kaphy. Přitom jedna z těchto energií je u nás vždy dominantní a doplněná dvěma dalšími. Terapeut vám vysvětlí, co to přesně konstituční typ je, který vás nejvíce charakterizuje, a co to pro vás znamená. Ájurvéda totiž věří, že pokud dojde k vychýlení jejich poměru, je právě toto příčinou různých zdravotních komplikací, ztráty energie, nevyrovnanosti či dalších psychických i fyzických problémů označovaných jako nemoci.

Léčba

A protože jedním z faktorů, který nejvíce ovlivňuje harmonickou rovnováhu daných energií, jsou špatné stravovací návyky. Základním kamenem ájurvédské léčby je tedy správně navržený jídelníček. Každý konstituční typ totiž upřednostňuje či zakazuje jiné potraviny a způsoby jejich úpravy, a proto je zapotřebí na to dohlédnout, a začít jej dodržovat. Dávat pozor si však budete muset kromě množství a složení vaší stravy i na čas, kdy dané jídlo konzumujete. A navíc, oproti západní vědě, která nám udává, že máme jíst 5x denně, ájurvéda říká, že jíst se má pouze 3x, a doba mezi jednotlivými jídly nikdy nemá být kratší než 3-4 hodiny!

Kromě úpravy vašeho jídelníčku a vaší životosprávy pak léčba může obsahovat i různé speciální masáže, působení tepla, bylinné lázně, atd. Účelem těchto procedur pak je nastartovat ozdravný proces a očistit organismus od hluboko usazených škodlivin.

Jako prevenci pak můžete pít i ájurvédské bylinné čaje. Jejich jednotlivé druhy pomáhají například při léčbě dýchacích cest, onkologické léčbě, cukrovce, regulování vysokého krevního tlaku, regeneraci srdečního svalu a dalších onemocnění. Určitě jimi nic nezkazíte a alespoň posílíte svoji imunitu. A navíc, pokud chcete pomoci svým blízkým, a dát jim najevo, že vám záleží na jejich zdraví, může to být i dobrý tip na vánoční dárek…

Návštěva terapeuta

Říkáte si, že to zní zajímavě, a upravit váš jídelníček „na míru“ by vám neuškodilo? Jenže nevíte, co by vás při návštěvě terapeuta - léčitele čekalo, a jste proto nervózní? Nemůžete se kvůli tomu stále odhodlat? Pak věřte, že se není čeho bát…

Návštěva nebude nijak fyzicky nepříjemná, ani náročná. Léčitel se vám bude chvíli upřeně dívat do očí a zkoumat čistotu vašeho bělma i duhovky. Potom prozkoumá povlak na vašem jazyku. Díky tomu totiž pozná, jak moc máte své tělo zamořeno toxiny. A dalším bodem bude průzkum povrchového i hloubkového rytmu vašeho srdce a určení rychlosti vašeho metabolismu. A to jen na základě pulzu. Podle něj totiž dobrý léčitel určí až 80 % diagnózy! Mimo jiné se dozvíte například to, v jakém stavu jsou vaše játra, ledviny, tkáně či zda se někde netvoří nádor. Prozradí vám také váš konstituční typ - Váta, Pitta nebo Kapha, a zároveň vysvětlí, co pro vás daný typ znamená, a co byste měla dodržovat, aby byl váš život klidný a harmonický.

Cíl

Cílem ájurvédy je tedy nalézt u každého jedince rovnováhu v oblasti fyzické, duševní a duchovní, a postarat se tak o zdraví, spokojenost a dlouhověkost člověka. A protože je od roku 1982 uznávána za účinný léčebný systém i Světovou zdravotnickou organizací, nemusíte se bát, že by se jednalo o šarlatánství či o něco pro vás zdravotně škodlivého. Zkrátka a dobře, i přesto, že nejste zcela přesvědčena o tom, že by mohla ájurvéda pomoci právě vám, vyzkoušet to můžete. Třeba budete mile překvapena