Internetov sluby pro koly
portál pro všechny maminky
Dnes je pondělí 19. listopadu 2018, svátek má Alžběta, zítra Nikola
Vyhledávání

Pěti minutový salát z cizrny

Pěti minutový salát z cizrny
3. 6. - Saláty
Ne nadarmo se říká, že cizrna je královnou luštěnin. Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů. Navíc, salát je hotový do pěti minut, ideální večeře pro všední den, co říkáte?

 Doba přípravy: 5 min
Množství ingrediencí na 3velké porce


Suroviny:

  • Plechovka sterilované cizrny
  • 150g čerstvého sýru
  • 1 velké zelené jablko
  • Hrst vlaškých ořechů
  • Pár kapek olivového olej

Cizrnu propláchneme pod tekoucí vodou a přendáme do větší mísy. Čerstvý sýr nakrájíme na kostičky, jablko pokrájíme na tenké proužky, přidáme do mísy. Ořechy si posekáme na menší kousky, vmícháme do směsi a zakápneme pár kapkami oleje a znovu promícháme.

 

Něco navíc:
Já použila čerstvý,nesolený, ovčí sýr, který jsem si ochutila bylinkami, zakápla olivovým olejem a nechala marinovat přes noc v lednici. Nejlepší čerstvé sýry seženete na farmářských trzích a nebo ve specializovaných prodejnách. Samozřejmě můžete použít jakýkoliv jiný čerstvý sýr, nebo i polotovar jako je Lučina do salátu apod.
Sterilovaná cizrna je zde použitá, aby byl recept co nejjednodušší a nejrychlejší. Samozřejmě jde použít i doma uvařená.
Jak cizrnu správně uvařit, co obsahuje, pro koho je vhodná a další recepty z ní najdete zde.

 


Sdílejte s přáteli
Facebook sdílení

Názor na tuto stránku
Líbí se | Nelíbí se |

Reklama

Komentáře k článku

 

Trička s vlastním potiskem
snadně, rychle a zábavně.

Základní školy
přehledný seznam všech základních škol v ČR.

Online hry
výběr z těch nejlepších online her.