Volný čas

Víkendový zážitkový kurz pro muže od 16 do 21 let, kteří se nespokojí s průměrem a chtějí zažít výzvu. 31.10. – 2.11. 2014. Tři dny a dvě noci budeme putovat drsnou krajinou a pracovat na tématu odvahy. celý článek

Máte rádi zábavu a posezení s přáteli? Holdujete masu? Pak právě pro vás je ideální grilování, kdy se můžete sejít s partou přátel a ratolestí, a užít si pěkné odpoledne či podvečer, a to i přesto, že pomalu nastupuje podzim. Grilovat se dá totiž prakticky celý rok. Je ovšem nutno dbát určitých zásad, aby došlo k co největšímu omezení zdravotních rizik, spojených s tímto způsobem úpravy masa. A o tom, co vše je zapotřebí dodržet, abyste nezpůsobila nějakou újmu na zdraví vám, dětem či přátelům, se dočtete níže… celý článek

Se začátkem školního roku se dětem sice čas na volnou zábavu hodně krátí, ale mají naopak možnost navštěvovat různé zájmové kroužky. A že tomu tak je, potvrzuje i fakt, že téměř 90 % procent dětí, opravdu nějaký kroužek navštěvuje. Jejich návštěvy totiž mají pozitivní přínos. Zajímá vás jaký? A jaké kroužky patří mezi nejoblíbenější? Pokračujte ve čtení a dozvíte se více. celý článek

Patříte mezi ženy-matky, jež mají rády přírodu, nejsou zhýčkané svým domácím komfortem a ničemu se nebrání? Nevíte, co ještě s dětmi o prázdninách podniknout? Udělejte si s nimi rodinný výlet pod stan! Nejenže tak budete vštěpovat svým potomkům kladný vztah k přírodě, ale rovněž si vy, i vaše děti, ulevíte od neustálého sledování televize či počítače. A pokud ještě stan nemáte, a nevíte, jaký si z dnešní široké nabídky zvolit, a podle čeho jej vybírat, pak neváhejte, a čtěte! Malou nápovědu totiž naleznete právě v našem článku… celý článek

Léto je v plném proudu, a s ním i tolik očekávané období dovolených, cestování a chvil strávených s rodinou. Jak si ale cestování co nejlépe užít a nezkazit si ho zbytečnými zdravotními potížemi a problémy? A jak ochránit sebe i své nejmenší proti nechtěnému „dárečku“ z dovolené? V našem článku vám poradíme alespoň pár základních tipů, jak tyto problémy co nejvíce minimalizovat, a co si s sebou pro tyto případy pro jistotu přibalit…. celý článek

Jak jinak se lépe odreagovat, než u příjemné masáže. To uvolnění svalů je nezapomenutelné. Ale co kdyby ta masáž byla čokoládová? To už by byl skoro ráj... tak se nenechte přemlouvat a hurá do toho :) celý článek

Každá žena, i maminka, si přeje být krásná. A s příchodem slunečného počasí pak většina žen řeší, jak budou vypadat v plavkách. Právě do plavek si každá z nás přeje být štíhlá. Jenže jak se zbavit tukových polštářů, když je všude tolik lákadel? celý článek

Jste maminka, která nemá na cvičení čas ani možnost hlídání? Brouzdání parkem s vaším kočárkem není přesně to, co jste si představovala? Slyšela jste někdy o Strolleringu®? Název vychází z anglického výrazu stroller = kočárek. Jedná se nový soubor fitness programů pod širým nebem pro maminky (tatínky) s kočárky, které mají chuť spojit pravidelné procházky s pořádným „dát si do těla“ :) a s celkovým zpevněním těla za přítomnosti svých dětí, bez nutnosti hlídání, na čerstvém vzduchu a v týmu dalších akčních maminek. celý článek

S příchodem krásného počasí se začíná blížit termín vydávání oné magické úřední listiny, které se říká „Vysvědčení“. S ním také přichází vytoužené chvíle odpočinku pro vaše děti i učitele - velké letní prázdniny. celý článek

Prázdniny… Pro někoho doba odpočinku, pro jiné naopak zápřah. Děti jsou nadšené, že tráví s rodiči více času, ti si ale někdy lámou hlavu s tím, jak své ratolesti zabavit. celý článek

S příchodem letního období si jistě většina z vás přeje být do plavek o něco štíhlejší, shodit pár přebytečných kil a ubrat několik centimetrů v pase, přes stehna či na zadečku. A to vše nejlépe bez zbytečné dřiny někde v tělocvičně. celý článek

V současné době tráví většina z nás stále více a více času v uzavřených prostorách, kde je silný nedostatek denního světla – ať už v kancelářích, továrnách, supermarketech nebo jiných nákupních centrech a zařízeních. K tomu všemu neustále někam spěcháme, honíme se, nemáme na nic čas. A místo toho, abychom se alespoň na pár minut denně prošli venku na světle a čerstvém vzduchu, sedíme raději u počítače či televize. celý článek

Rok se s rokem sešel, opět je tu 1. červen a s ním „Mezinárodní den dětí“ - den, na který se těší všechny naše ratolesti. Je to jejich den, jejich svátek a jejich oslava. Proto bychom neměli nechávat nic náhodě, naopak již v předstihu přemýšlejme, jak připravit našim potomkům zážitek, na který budou dlouho vzpomínat. celý článek

Třetí červnová neděle již tradičně patří otcům. Ve světě se Den otců slaví již přes sto let a v našem kalendáři si v poslední dekádě i díky Tátafestu nachází své stálé místo. Letošní již 8. ročník Tátafestu se uskuteční v neděli 15. června 2014 od 14 do 19 hod. v pražském parku Stromovka - v prostoru u restaurace Šlechtovka. celý článek